Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
de Healing Channel

Smart Workout Snacks to Eat Before (and After!) You Hit the Gym

Alimentos Pré-Treino,Treino Lanches,Dicas De Treino,Aptidão Antes E Depois,Dicas De Cuidados,Smart Workout,Sweety,Hit Workouts,Gym Exercises

1
de Boa Forma

Estratégias para o treino e a prova de quem vai correr 21 ou 42K

Se você já completou provas de e quer alçar voos mais longos, conheça os desafios para seus próximos passos

4
1
Driveway Bodyweight 10 to 100 Workout
de Peanut Butter Fingers

10 to 100 Driveway Workout

Driveway Bodyweight 10 to 100 Workout

62
10

Bom dia!!! E hoje depois de uma semana parado fiz um treininho bem de leve com ela! Semana passada depois do treino noturno senti dores na coluna. Nos dias seguintes fiquei bem travado e preferi pausar os treinos. Depois de alguns dias de gelo e antiinflamatório resolvi fazer um teste. Não dá pra dizer que estou 100% ainda mas temos uma boa evolução! . Ah!!! E daqui a pouco as 9h sai o vídeo que fiz lá na Runbase da Adidas com o pessoal do livro Operação Portuga. No canal do @casaldisposto…

de Daniel Nodari YOGA

Sūrya Namaskara – Saudação ao Sol (passo a passo)

Saudação ao sol passo a passo.

353
66

Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

908
180

Yoga na Prática: Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama.

627
127
1
de Vix

Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas

Como fazer agachamento certo: posição que turbina bumbum e coxas - Bolsa de Mulher

1.3k
305
3

NUTELLA PROTEICA! Essa versão de creme de avelã é totalmente fit e saudável. Ótima para ser usada no café da manhã, no pré treino ou quando bater aquela vontade de comer alguma coisa doce. É fácil de fazer e irresistivelmente deliciosa! Ingredientes 100g de avelã descascada...

147
24