O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas!  Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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Desafio – Semana 8 | Nutrição, saúde e qualidade de vida

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QUE TAL PROGRAMAR UM CARDÁPIO SEMANAL SAUDÁVEL  PARA TODA À FAMÍLIA? SEGUE A DICA DRICATURCA DELUXE BRANDS

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O que melhora quando você elimina o excesso de gordura corporal saude bem estar dicas e howto  Vida Qualidade Gordura Ganhar Excesso Elimina Corporal Acontece

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Week 12 Challenge Inspiration: Painted Teapots from my talented best friends blog! http://astitchonsunday.wordpress.com  @Jess Forrester is ah-mazing!

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12 SEMANAS DE PROGRESO | Conexión SUD

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Desafio – Semana 3 | Nutrição, saúde e qualidade de vida

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Desafio – Semana 6 | Nutrição, saúde e qualidade de vida

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Desafio – Semana 7 | Nutrição, saúde e qualidade de vida

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Fenômeno da Superlua sobre a linda Ouro Preto em Minas Gerais, Brasil, em 10/08/14. O fenômeno ocorre quando a Lua cheia coincide com o momento em que ela está mais próxima da Terra. Esta é a maior Superlua do ano.

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