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Aula de Hiit com Música - Essa Queima Muita Gordura - até 300 kcal #22 - YouTube

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Como vcs estão? Eu continuo aqui o desafio de manter o foco. Nesses dias apesar de ter corrido muito bem na sexta eu não treinei. Acabei me atarefando mais do que imaginei e não tive paciência pra ir treinar preferi ficar descansando (preguiça mesmo! Hahaha). Além disso essa semana estou lendo um outro livro sim eu leio um pouco de cada na semana. Esse livro é sobre meditação que inclusive é algo que tenho tentado colocar mais na minha rotina. Hoje às 18h no canal do DVS teremos um vídeo com…

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Treino Super HIIT Para Secar Barriga (Só 7 Minutos)

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Barriga Sarada Já! Aula de AeroHiit para os Abdominais #1 - YouTube

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15 Minute Body Sculpting Workout Routine

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