Abdominais com bola de estabilidade

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Exercícios para afinar a barriga e a parte superior das costas. Se for ou não a hora de tirar o biquíni do armário, não há melhor hora para começar a esculpir uma barriga reta e costas definidas. Você pode dar forma ao músculos abdominais e da parte superior das costas com alguns movimentos simples em casa usando uma bola de estabilidade, pesos de mão ou até mesmo o peso de seu corpo. A fórmula básica ...

Exercícios para afinar a barriga e a parte superior das costas

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These will totally change the way you think about exercising your core. #abs #workout #exercises http://greatist.com/move/abs-workout-unexpected-moves-that-work-better-than-crunches

14 Unexpected Moves That Work Your Abs Better Than Crunches

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Bola de Bobath– A Bola de Bobath possibilita o fortalecimento da musculatura dorsal e abdominal. Quando o bebê está sobre a bola, busca estabilidade e precisa ajustar-se a cada instante. Estes “ajustamentos” possibilitam a busca pelo equilíbrio corporal.

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Para ajudar você melhor a fazer e trazer uma perfeição em seus exercícios em abdominal para ganhar aquela linda barriquinha de tanquinho

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💫Verônica Motta💫 on Instagram: “A técnica responsável por esses resultados é o abdominal hipopressivo, que trabalha musculatura abdominal, diafragma e assoalho pélvico…”

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Ball workout.

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