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de Boa Forma

5 melhores pranchas para definir a barriga Visite www.saudeprospera.com.br e saiba dicas para cuidar do seu corpo.

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2. Ombro invertido. Nessa posição, dobre os cotovelos para abaixar seu corpo até que sua cabeça quase encoste no chão. Faça uma pausa e, lentamente, volte para o início. Essa é 1 repetição. Dica: Apoie os pés em um banquinho para aumentar o desafio.

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de Lar Natural

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SiempreMujer.com: Abdominal invertido

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de Rio Preto e Araçatuba

Marcelle fraturou coluna após acidente em academia, em São José do Rio Preto (Foto: Reprodução/Facebook)

de The Huffington Post

Perder a barriga não é uma tarefa fácil, mas um estudo norte-americano elencou 13 exercícios ótimos para conseguir a barriga chapada. Conquiste a barriga sarada com esses exercícios.

de Adelgazar - Bajar de Peso

Una receta muy rápida y facil de hacer ¡Pudes cenar con ella! Ingredientes ◗ 3 berenjenas ◗ 150 g de jamón de pavo en rebanadas ◗ 200 g de queso fresco ◗ Aceite de oliva virgen extra ◗ Miel para decorar ◗ Pimienta ◗ Sal Preparación 1. Lavar y cortar a lo largo las berenjenas, en l�…

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