yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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post_sequence_bracos_pernas

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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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Grasshopper Yoga Pose Video: Twist + Hip Opener Flow - Pin now, unroll your mat now, learn grasshopper pose now!

Grasshopper Yoga Pose Video: Twist + Hip Opener Flow

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Bendy Yoga Wannabe on Instagram: “Follow @roxanne_yoga for more! ❤ ▪ ▪ ▪ #yoga #yogainspiration #yogaforbeginners #yogachallenge #yogaeverydamnday #iloveyoga #motivation…”

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"Como projetar os joelhos no chão em Baddha Konasana"

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Improve circulation, agility, and flexibility and ease back pain with this hip opening yoga sequence. Move your hip joint through its entire range of motion, improve alignment and release all stress and negativity.

Yoga Essential Flow

Improve circulation, agility, and flexibility and ease back pain with this hip opening yoga sequence. Move your hip joint through its entire range of motion, improve alignment and release all stress and negativity.

Ótimo para iniciar uma meditação na posição de lótus.

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Ver esta foto do Instagram de @ericatenggarayoga • 3,558 curtidas

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ABERTURA DE QUADRIL

These 29 Diagrams Are All You Need To Get In Shape

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