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Espiral de vegetais com parmesão! Para preparar a receita forre a forma com uma camada de cebolas e depois coloque as camadas de vegetais: tomate, batata, abóbora e abobrinha, em seguida, regue com um ovo batido e polvilhe com queijo parmesão. Agora é só assar e servir! http://maisequilibrio.terra.com.br/

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O almoço de hj foi quibe de abóbora e quinua com amêndoas, chuchu e abobrinha refogada Para o quibe é só cozinhar a quinua e a abóbora separadamente, acrescentar temperos (canela, cebola, pimenta síria), misturar os dois e moldar em potinhos pequenos, dpois assar um pouco. O porcionamento é uma ótima dica para quem adora repetir mil vezes o prato . E tb dá para congelar, o que facilita bem a vida!

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Legumes no forno- cheios de fitoquímicos e com baixo índice glicêmico são perfeitos para um jantar leve. Corte uma variedade de legumes - brócolis abobrinha berinjela couve flor cenoura cogumelos tomate cereja e o que mais gostar- coloque um pouco de azeite e sal rosa. Esmague 2 dentes de alho para perfurmar e dar sabor e jogue ervas secas ou frescas como tomilho ou alecrim. Outras sugestões: cúrcuma e pimenta ou curry e canela. Deixe assar até ficarem dourados. Para acompanhar minha dica…

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de Panelaterapia

Palitos de Abobrinha com Parmesão

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Palitos de Abobrinha com Parmesão

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Vegetarian Mushroom Meatballs!!! YUM!!!!! Soft and moist Mushroom Meatballs are simple to prepare and make a perfect vegetarian dinner!❤ from COOKTORIA.COM . #meatballs #mushrooms
de COOKTORIA

Vegetarian mushroom meatballs

Vegetarian Mushroom Meatballs!!! YUM!!!!! Soft and moist Mushroom Meatballs are simple to prepare and make a perfect vegetarian dinner!❤ from COOKTORIA.COM . #meatballs #mushrooms

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Legumes à Moda da ChinaLegumes à Moda da China Ingredientes Para os legumes: 1 cenoura grande laminada 4 floretes de brócolis 4 floretes de couve-flor 1/2 pimentão vermelho cortado em tiras finas 1 cebola cortada em 4 150 g de broto de bambu laminado 3 dentes de alho laminados 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim Para o molho: 180 ml de água 1 colher (sopa) de maisena 1 colher (café) de açúcar 4 colheres (sopa) de shoyu 1 pitada de sal Preparo Numa wok coloque o óleo, os alhos laminados…

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de Little Broken

Lentil Chilli

Healthy chunky chili made with lentils instead of meat but tastes just like your favorite meat chili! Gluten free, vegan, vegetarian

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-Lasanha de pão de forma .1 pacote de pão de forma .1 lata de creme de leite .1 cebola .3 dentes de alho .1/2 kg de queijo mussarela .1/2 kg de presunto .1 molho de tomate Em uma panela refoque com molho de tomate, cebola e o alho logo em seguida coloquem a lata de creme de leite, deixe no fogo até levantar a primeira fervura, apague o fogo e reserve. Para montar é só retirar a casca do pão, vai ao forno por alguns minutos antes de servir, retirando quando o derretido.

de Vegan Richa

Baked Fries with Garlic Sauce

Baked Fries with Garlic Sauce - Russet potato baked and drenched in garlic tahini hummus lemon sauce | VeganRicha.com

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de Panelaterapia

Gratinado de Frango com Molho de Ricota

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Gratinado de Frango com Molho de Ricota

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