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8 exercícios de CrossFit para fazer em casa

Deitada de barriga para baixo, pernas e braços estendidos, formando uma linha com o corpo inteiro. Eleve, ao mesmo tempo, os braços e as pernas, ficando apenas com a barriga no chão. O pescoço deve ficar alinhado com o corpo.

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Frases de Motivação

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EDITORIAL: URBAN SPORTS » Karina Cruz | Fashion & LifestyleEDITORIAL URBAN SPORT. Editorial conceito misturando o estilo dos esportes boxe e ballet.

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Exercícios com elástico: série para ficar com braços, pernas e bumbum durinhos

Chris Parente

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O2Corre - Encontre aqui tudo sobre corrida de rua

Dica de corrida.

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O "Treino de 7 minutos" realmente funciona, revela estudo

O fim das academias? Fique em forma com apenas alguns minutos de exercício, em casa.

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Exercícios com elástico para deixar as coxas torneadas - Raquel Salvadori – Na Academia

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Desafio fitness de 4 semanas para transformar todo o seu corpo

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Frases motivacionais do dia - Ativo.com

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