Acompanhamento de treinos

Uma das maiores dificuldades na vida de quem resolve deixar de consumir produtos de origem animal é sobre quais alimentos não podem faltar na alimentação diária, já que proteínas, ferro e vitamina B serão mais necessários do que nunca. Pensando nisso, o departamento de Nutrição da UNESP decidiu oferecer um serviço de acompanhamento nutricional totalmente gratuito a partir de setembro. Serão disponibilizados consultas com nutricionistas que visam orientar o paciente nesse novo estilo de vida…

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Shakes pré e pós-treino para ganhar massa muscular Após um treino duro é muito importante repor as energias e estimular efeitos de síntese, insulina e outros fatores! Vamos ensinar a fazer 6 shakes pré e pós-treino para ganho de  massa muscular

6 Shakes Pré e Pós-Treino Para Ganho Muscular

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A manteiga Ghee, também conhecida como manteiga clarificada, não contem sal nem lactose, não estraga com temperaturas elevadas, por isso é uma boa gordura para cozinhar e não precisar ser guardada na geladeira.

Benefícios e como fazer a Manteiga Ghee

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batata doce assada com alho e páprica

Essa receita de batata doce leva alho e páprica doce e picante. Elas são levadas ao forno e ficam deliciosamente temperadas.

Tomate Recheado com Atum - http://www.receitasja.com/tomate-recheado-com-atum/

Tomate Recheado com Atum - Receitas Já, rapidas, faceis e simples Culinária para todos!!!

O atum liga muito bem com tomate e ambos os ingredientes bem aconchegadinhos criam aquele apetite naqueles momentos de descontração, principalmente com amigos. Uma tentação irresístivel! Desafie-se a esta tentação …

Ceviche de abobrinha

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Uma das melhores (e mais gostosas!) opções para um ceviche vegetariano! Não fica devendo nada em sabor e textura aos outros ceviches!

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Panquecas de Cenoura Espinafre e Abóbora - Culinária-Receitas - Mauro Rebelo

Panquecas de Cenoura Espinafre e Abóbora

Postado por Yuki Paeri Se você copiar esta receita para um arquivo pessoal, ou para publicar na internet, não esqueça de dar os crédit...

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Receita de Salmão assado na cerveja

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Loaded Quinoa Salad

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Receita de Muffin de cenoura e abobrinha | Pimenta e Sal, receitas para o dia-a-dia                                                                                                                                                                                 Mais

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Bife de Berinjela, comida de verdade, saudável, sem carne, muito saborosa, assada e pronta num piscar de olhos. Receita sem carne.

Bife de Berinjela pronto num piscar de olhos

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