É muito ruim a sensação de gordura e inchaço no abdome. Mas não é preciso passar fome para combater esse problema.Basta saber comer.Quer ver?

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INGREDIENTES  Meio litro de água  5 colheres (sopa) cheias de aveia  2 maçãs   1 limão  MODO DE PREPARO  Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes.  Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água.  Adicione a aveia e bata bem.   Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água. Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

INGREDIENTES Meio litro de água 5 colheres (sopa) cheias de aveia 2 maçãs 1 limão MODO DE PREPARO Descasque as maçãs (se não forem orgânicas) e retire as sementes. Corte em pedaços e coloque no liquidificador com meio litro de água. Adicione a aveia e bata bem. Se ficar muito grosso, você pode adicionar um pouco mais de água. Esprema um limão sobre a bebida e tome imediatamente. Beba, de preferência, em jejum.

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Créditos: Thinkstock

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