Alimentos com fibras

Essa é uma excelente alternativa ao iogurte industrializado, sendo uma opção mais saudável para as crianças, mas com muito sabor.

Benefícios do Inhame

O inhame trás benefícios como dar energia, ajudar a emagrecer e prevenir doenças cardiovasculares. Veja mais e saiba como usar.

Hoje tem uma receita super saudável de picolé natural feito com manga e chia.

Picolé de Manga e Chia

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Shake de papaia com coco

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Gente! Eu adoro mamão e fiz uma receita de shake inusitada! E ficou uma delícia! Cheio de vitaminas e fibras, essa bebida ajuda na nossa dieta e melhora no

Pão integral de Aveia    Vem comigo conferir a receita desse pão saudável e simplesmente delicioso. Esse pão é integral e feito com aveia, que o deixa rico em fibras e muito gostoso.

Pão integral de aveia - Saudável e delicioso

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Uma banana-prata tem cerca de 40 kcal e traz benefícios como ajudar a emagrecer, regular o intestino e melhorar o humor. Veja os tipos e como consumir.

Deliciosa receita de bolo de banana e aveia com castanha-do-pará. Simples de fazer, rico em fibras e nutritivo.

Bolo de banana e aveia

Procurando por receitas de Bolos e Tortas? Então experimente Bolo de Banana e Aveia, uma receita de Bolos e Tortas que você não vai mais tirar do seu cardápio.

Leite condensado saudável - Blog da Mimis - Receita tendo como base a biomassa. O gosto e a textura são os mesmos, mas esse é sem lactose, rico em fibras e muito mais saudável!

Leite condensado saudável

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Coxinha fit rica em fibras e liberada na dieta. Anote a receita!

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Procure por mais de receitas. Você poderá filtrar por dificuldade, tempo, país e o tipo de comida que deseja aprender à preparar para todas as ocasiões.

Entenda como as fibras agem no nosso organismo, saiba quais os alimentos mais ricos em fibras e aprenda receitas deliciosas e cheias de saúde!

20 alimentos ricos em fibras (recomendados por nutricionistas)

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Biomassa de Banana Verde - Blog da Mimis - Com ela fazemos cremes, molho branco, massas de tortas, pizzas e pães, maionese, coberturas e recheios de bolos e até brigadeiro delícia.

Biomassa de banana verde

É biomassa pra cá, banana verde pra lá! Tá todo mundo falando e usando essa maravilha! A cada 100 gramas de biomassa são apenas e gramas de fibr

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