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Alimentos Com Vitamina C

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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Veja como montar um prato saudável e rico em vitaminas

Do que constitui o prato ideal? Veja como montar um prato saudável e repleto de nutrientes

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CENOURA + PEPINO + COUVE Rico em vitamina C, beta-caroteno e fibras. Ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama como também combate a celulite. Além disso, ele funciona como um importante eliminador de toxinas do organismo. 140 calorias Ingredientes 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca 1/2 maçã 1/2 pepino japonês com casca 1 copo (200 ml) de água de coco 1 haste de hortelã 2 folhas de couve

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Macarrão de abobrinha ao pesto

Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

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Saiba mais sobre estes incríveis alimentos vermelhos que podem te ajudar na sua…

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Passo a Passo Lentilha Germinada

casa pomar - Passo a Passo Lentilha Germinada

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Atualize seu frango à parmegiana com a versão 2.0

Aprenda a fazer o frango à parmegiana recheado: | Atualize seu frango à parmegiana com a versão

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Macarrão de abobrinha ao pesto

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Esta bebida vai impulsionar sua imunidade e fazer uma profunda limpeza no sangue e pele!

O inhame, sem dúvida, está na lista dos alimentos mais medicinais.Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia.No inhame, há boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, cálcio, ferro e magnésio.

As propriedades do suco verde não param por aí. Rico em ferro, vitamina C, zinco magnésio, é um coquetel de vitaminas totalmente natural! Quem toma, percebe a diferença na disposição e de quebra, melhora a saúde do fígado.

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