Alimentos de ferro

Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos. Quando consumidas na quantidade devida, as vitaminas e minerais p...

Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos. Quando consumidas na quantidade devida, as vitaminas e minerais p... Mais

O inhame, sem dúvida, está na lista dos alimentos mais medicinais.Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia.No inhame, há boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, cálcio, ferro e magnésio.

Esta bebida vai impulsionar sua imunidade e fazer uma profunda limpeza no sangue e pele!

O inhame, sem dúvida, está na lista dos alimentos mais medicinais.Ele é muito rico em nutrientes e vitaminas, sendo considerado ótima fonte de energia.No inhame, há boa quantidade de betacaroteno, vitamina C, B, cálcio, ferro e magnésio.

A batata-doce é um dos alimentos mais nutritivos. Ela é rica em fibras, vitamina A, C e potássio. Além disso, apresenta alto teor de vitamina E e é boa fon

Suco de batata-doce traz muitos benefícios à saúde

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

Morango é a fruta ideal para combater o envelhecimento da pele e doenças cardíacas

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

Vitamina D - importância, fontes de alimentos, valores nutricionais, carência e excesso

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