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21 dicas fáceis e saudáveis de culinária para nós, os preguiçosos

Compre sacos pl�sticos para congelar alimentos e tupperware de boa qualidade para n�o precisar cozinhar com tanta frequ�ncia. | 21 dicas f�ceis e saud�veis de culin�ria para n�s, os pregui�osos

Whole30 Smoky Grilled Pineapple Burgers - plus a WHOLE month of Whole 30 dinner recipes! A Month of Whole30 Family-Friendly Dinner Recipes. 30 Whole30 (and Paleo) Dinners so you don't have to make 2 dinners while you're doing Whole 30!

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21 Day Fix Zesty Ranch Bake

21 Day Fix Zesty Ranch Bake... do double (large can) tomato sauce next time. Don't scimp on tomatoes- they make it really good.

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The Science of Snacking

There’s nothing worse than the insatiable desire to pick at food all day . How do you prevent cravings without deprivation? Women tend to have more...

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Receitas Vigilantes do Peso: Cupcake de brócolis com cebola

Cupcake salgado de brócolis, queijo e cebola

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Receitas Vigilantes do Peso: Cupcake de brócolis com cebola

Cupcake salgado de brócolis, queijo e cebola

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10 receitas doces do Vigilantes do Peso para fazer em casa

10 RECEITAS DOCES DO VIGILANTES DO PESO PARA FAZER EM CASA Tem receita de pudim de cacau de forno, brigadeiro e até rabanada com banana

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Ingredientes:400 g de abacate (tipo avocado) ½ xíc. de cacau em pó, sem açúcar 1 xíc. de mel Modo de... - Divulgação/Vigilantes do Peso

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Receita do Vigilantes do Peso de bolinhas de frango com cream cheese

Preparar receitas de petiscos mais leves, que não prejudicam a dieta, é possível e também muito fácil. As bolinhas de frango do Vigilantes do Peso levam apenas meia hora para ficarem prontas e ganham sabor especial com o cream cheese. Veja como fazer:

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Batata frita de forno do Vigilantes do Peso

Preparar petiscos mais saudáveis e evitar frituras é possível e muito fácil. Basta substituir a forma de preparo de alguns alimentos. No caso das batatas, a dica do Vigilantes do Peso é fazê-las assadas. Ideal para quem quer perder peso ou manter uma alimentação mais equilibrada.Veja a receita:

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