Alimentos pre treino

Pensando em começar a treinar? Planos de iniciar uma dieta mais equilibrada para auxiliar na busca pelos seus objetivos? A Corpo Shop ajuda você! Confira no infográfico nossas sugestões para refeições pré-treino, tudo organizado por especialista!

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Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

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A vitamina de mamão, laranja e maçã é perfeita para um pré-treino. Venham aprender!

A vitamina de mamão, laranja e maçã é perfeita para um pré-treino. Venham aprender!

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Ai que delícia! Piña colada é tudo de bom e essa tá liberada na dieta! Claro que não vai álcool nem leite condensado né! Hahaha Esse smoothie é bom para pré-treino ou para o lanche também. Cheio de…

Ai que delícia! Piña colada é tudo de bom e essa tá liberada na dieta! Claro que não vai álcool nem leite condensado né! Hahaha Esse smoothie é bom para pré-treino ou para o lanche também. Cheio de…

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Uma opção de lanche levinha e deliciosa para o seu pré-treino

Uma opção de lanche levinha e deliciosa para o seu pré-treino

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Posso falar? Uma delícia essa coxinha fit viu? E pode comer totalmente sem culpa. Uma unidade é um lanchinho delicioso e duas unidades com salada, é um ótimo almoço! Peguei essa receita no site Tudo Gostoso. Vamos lá? Ingredientes para 5 unidades: para a massa… 1 xícara de Batata doce cozida e amassada com sal  …

Posso falar? Uma delícia essa coxinha fit viu? E pode comer totalmente sem culpa. Uma unidade é um lanchinho delicioso e duas unidades com salada, é um ótimo almoço! Peguei essa receita no site Tudo Gostoso. Vamos lá? Ingredientes para 5 unidades: para a massa… 1 xícara de Batata doce cozida e amassada com sal …

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Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

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p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

p/ 1 porção: 1 banana, 1/2 limão, 1/2 xic agua, 1/2 punhado hortelã, 3 pedras de gelo, adoçante

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Paozinho de batata doce tipo pão de queijo ½ batata doce cozida e amassada1 ovo1 col. (sopa) de creme de ricota ou requeijão3 col. (sopa) de azeite2 col. (sopa) de leite quente ou água quente4 col. (sopa) cheia de polvilho doce3 col. (sopa) de polvilho azedoSal a gostoQueijo minas padrão light ralado à gosto (opcional)

Paozinho de batata doce tipo pão de queijo ½ batata doce cozida e amassada1 ovo1 col. (sopa) de creme de ricota ou requeijão3 col. (sopa) de azeite2 col. (sopa) de leite quente ou água quente4 col. (sopa) cheia de polvilho doce3 col. (sopa) de polvilho azedoSal a gostoQueijo minas padrão light ralado à gosto (opcional)

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Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

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