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Alimentos Pre Treino

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente

Alcance melhores resultados nos exercícios comendo corretamente | Dr. Drauzio Varella

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O que comer antes e depois do treino à noite

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5 Dicas de Alimentos para o Pré Treino

5 Dicas de Alimentos para o Pré Treino - Mulher Malhada

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Pãozinho fit de batata doce

Uma opção de lanche levinha e deliciosa para o seu pré-treino

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Dieta da malhação: acerte na alimentação pré e pós-treino

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12 alimentos para você ganhar músculos

12 alimentos para você ganhar músculos | Quem malha para conquistar um corpo firme precisa de proteína. “Sem ela, o músculo não se forma e o efeito do exercício não aparece”, afirma a nutricionista Mariana Klopfer, da Clínica Nutricius, especializada em nutrição esportiva, em São Paulo. Mas proteína não é não é tudo! Carboidrato, gordura boa, água, vitaminas e minerais também são importantes para o ganho de massa muscular.

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Receitas de lanches e refeições pré e pós-treino

lanche pose pre treino peito de peru pao integral

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Dieta da malhação: acerte na alimentação pré e pós-treino

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Índice glicêmico: faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos

Descobrir como os alimentos são absorvidos pelo corpo é o segredo para manter uma dieta adequada e a regularidade na prática da atividade física

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Alimentação e cuidados para o Diabetes tipo 2

Saiba tudo sobre a alimentação e cuidados para quem sofre de Diabetes 2 e/ou também de hipertensão. Saiba que alimentos consumir, quais deve evitar e como se cuidar adequadamente se você está pré diabético ou já tem Diabetes tipo 2.

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