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Alimentos Que Contem Ferro

de Dicas de Mulher

10 alimentos mais ricos em ferro

Conheça os dez alimentos mais ricos em ferro e comece hoje mesmo a incluí-los em sua alimentação.

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Alimentos que Contem Ferro - TOP 10 (Tabela)

de Cura pela Natureza

Consumo de kiwi melhora síndrome do intestino irritável

╭⊰✿ #KIWI# Nome Científico: Actinidia deliciosa. Possui um sabor levemente azedo de teor cítrico. O fruto é colhido ainda imaturo, pois não amadurece na planta. O kiwi pode ser consumido cru ou em sucos, sorvetes e saladas. Rico em vitamina C; Boa fonte de potássio e fibras; Apresenta baixo valor calórico, 113g contem 70 calorias; Alguns dos elementos minerais que o compõe, o cálcio, magnésio, ferro e especialmente o potássio, contribuem para equilibrar a tensão arterial...

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Maionese Raw Food & Funcional Sexta passada durante o VegFest prometi a amiga @minhaescolha que postaria a minha receita de maionese e quando prometo cumpro! Essa versão de maionese é bastante proteica contem fibras e ferro não leva ovo e não contem colesterol ou gordura hidrogenada! Pode ser usada em qualquer receita que leve maionese ou em sanduíches e saladas sem se preocupar com a saúde! INGREDIENTES: 1 copo de castanhas de caju cruas hidratadas por 6 horas 1 colher e meia de sopa de…

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de Emagrecer Certo

Detox com Água de Beringela

Oi gente, Água de Beringela? Você já ouviu falar? Bom, nesse post eu gostaria de falar alguns benefícios e explicar como fazer a famosa água de beringela. A beringela ou berinjela, ambas escritas estão corretas, contem muitas propriedades e nutrientes, elas são ricas em fibras, tem poucas calorias, cálcio, ferro, fós

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4 dicas para saber se sua dieta não vai bem.

Top 10 Superfood Dark Chocolate Like Spread & Share A 100 gram bar of dark chocolate with 70-85% cocoa contains 11 grams of fiber 67% of RDA (Recommended Daily Allowance) of Iron 58% of RDA of Magnesium 89% of RDA for Copper 98% RDA for Manganese 600 calories. Dark chocolate also loaded with organic compounds that are biologically active and function as antioxidants. Superfood has loads of nutrition that the average eater should include it in the daily diet. Follow @ZAELLAB for…

Top 10 Vitamin E Food Spinach Like Spread & Share 1 cup of spinach contain 25% of RDA (Recommended Daily Allowance) of Vitamin E 987% of RDA for Vitamin K 105% of RDA for Vitamin A 84% of RDA for Manganese 36% of RDA for Iron 34% of RDA for Copper. Recommended Dietary Allowance for Vitamin E is 15mg/day for adults 19mg/day for breastfeeding women. Children need much less Vitamin E than adults. Vitamin E benefit 2: it fights free radicals from breaking down the healthy cells in your…