Alimentos que não engordam

Receita de bolo de canela com iogurte para a fase ataque dukan.

Bolo de canela com iogurte

Aprenda a fazer versões do alimento que não levam farinha

“Não consigo ficar sem o pãozinho”: 4 receitas substitutas que não engordam

Pães sem farinha de trigo. Pão de leite: bata 2 ovos com um garfo e acrescente 12 col. leite em pó desnatado e uma pitada de sal. Misture bem, inclua 1 col. fermento em pó e asse em forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos, ou até dourar.

omelete é um dos pratos para você comer a noite e não engordar

7 pratos para você comer a noite e não engordar

Saiba o que você pode comer a noite e não engordar. Aprenda preparar sete pratos que irão te satisfazer sem engordar, você pode comer a noite sem medo.

“Não consigo ficar sem o pãozinho”: 4 receitas substitutas que não engordam - Bolsa de Mulher

“Não consigo ficar sem o pãozinho”: 4 receitas substitutas que não engordam

Pão de leite: bata 2 ovos com um garfo e acrescente 12 col. leite em pó desnatado e uma pitada de sal. Misture bem, inclua 1 col. fermento em pó e asse em forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos, ou até dourar.

3 ovos  5 bananas bem maduras  2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua)  1 copo de damasco picado  1/2 copo de nozes picadas  1/2 copo de uva passa  1/2 copo de ameixa preta picada  1 colher de sopa de fermento em pó

Bolo que não engorda e saudável - sem leite, sem açúcar e sem farinha

3 ovos 5 bananas bem maduras 2 xícaras de aveia (Se você tem intolerância ao glúten, substitua a aveia pela quinua) 1 copo de damasco picado copo de nozes picadas copo de uva passa copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó

Pipoca de Leite Ninho

Pipoca de Leite Ninho

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade) - Bolsa de Mulher

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade)

Brigadeiro com falso leite condensado: misture 6 col. leite em pó desnatado com 1 col. adoçante culinário e 1 col. rasa de cacau em pó ou achocolatado diet. Acrescente água fervente aos pouquinhos e vá mexendo até ficar bem cremoso.

“Não consigo ficar sem o pãozinho”: 4 receitas substitutas que não engordam - Bolsa de Mulher

“Não consigo ficar sem o pãozinho”: 4 receitas substitutas que não engordam

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6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade) - Bolsa de Mulher

6 receitas de brigadeiro que não engordam (e são gostosas de verdade)

brigadeiro nao engorda Brigadeiro de banana: amasse 1 banana e leve ao micro-ondas por 1 min. Misture bem 2 col. leite em pó desnatado e 1 col. cacau em pó. Incremente com raspas de 1 quadradinho de chocolate amargo.

Aprenda a fazer frango com creme de cebola e cerveja preta que é de comer rezando! Uma delícia, um molho maravilhoso e sabor inigualável, experimente!

Frango com creme de cebola e cerveja preta

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