As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

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As principais fontes de proteínas em alimentos são: carnes, ovos, laticínios e leguminosas. Já as fontes de carboidratos são: pão, feijão, lentinha, farinha, arroz entre outros.

Alimentos ricos em Carboidratos

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Alimentos ricos em carboidratos - NatueLife

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15 Alimentos ricos em Carboidratos

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Após comer fast food, que são alimentos ricos em carboidratos simples, sal, gordura e conservantes artificiais, o organismo passa primeiramente por um estado de êxtase pela efeito do açúcar no cérebro, para em seguido sofrer consequências mais graves como hipertensão, doenças cardíacas e obesidade.

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Muitas vezes os carboidratos são apontados como os grandes vilões da vida saudável. Mas a verdade não é bem assim. Os carboidratos não só são essenciais, como alimentos ricos neste nutriente podem ser super saudáveis.

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