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Como perder peso no verão 7 Dicas para Perder Peso e Conquistar a Boa Forma O verão está chegando e se torna oficial em 22 de dezembro isso faz com que muitos de nós comecemos a pensar seriamente sobre a perda de peso e tonificação para o verão. Afinal é época de calor e de usar roupa mais curta. Selecionamos as melhores dicas para você perder peso e conquistar uma boa forma nesse verão. Há muitas maneiras em que você pode optar para perder peso para o verão e confie em mim eu tentei…

Manter a forma, por fim, também exige alguns sacrifícios como evitar doces e frituras. Prefira combinar uma porção de fruta com algum outro alimento pobre em carboidrato. Biscoitos ricos em fibras podem funcionar bem, assim como barras de cereal que não contenham açúcares nem conservantes.

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