Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis

Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

O segredo para aliviar a dor nas costas está nos pés - faça estes 5 exercícios em apenas 15 minutos! | Cura pela Natureza

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Infográfico Aliviando as Dores do Nervo Ciático

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Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

15 posições de Yoga para iniciantes

Você não precisa ser profissional para praticar Yoga e melhorar corpo e mente. Copie já essas 15 posições e aprenda as poses básicas da Yoga em casa.

GRAU DE DIFICULDADE BAIXO  - voltando aos poucos. Exercício para braços, ótimo também para aliviar tensões no pescoço e ombros. De pé com abertura de pernas na mesma largura dos ombros, junte as palmas acima da cabeça, com os braços bem esticados e logo atrás das orelhas, abaixe os braços e encoste as palmas novamente, sem dobrar os braços. (10x)

GRAU DE DIFICULDADE BAIXO - voltando aos poucos. Exercício para braços, ótimo também para aliviar tensões no pescoço e ombros. De pé com abertura de pernas na mesma largura dos ombros, junte as palmas acima da cabeça, com os braços bem esticados e logo atrás das orelhas, abaixe os braços e encoste as palmas novamente, sem dobrar os braços. (10x)

O rosto é o primeiro lugar do corpo onde a gordura é armazenada quando você ganha peso. Papadas podem ser um sinal constrangedor que você está carregando muita gordura pra pouco corpo, mas existem alguns exercícios que você pode fazer para deixar seu pescoço mais fino e te ajudarão a recuperar o seu queixo!  Você pode incorporar esses exercícios faciais durante todo o dia para ajudar a reduzir a gordura e melhorar a aparência de sua linha do queixo e mandíbula.  LEIA MAIS…

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Yoga para pescoço, ombros e pulsos

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myofascial trigger points | ... . --- Myofascial Pain and Trigger-points: What is there to be known

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6 Exercícios para perder a postura “corcunda” | SOS Solteiros

6 Exercícios para perder a postura "corcunda"

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Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum.As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários.Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.

5 alongamentos simples e rápidos para você fortalecer a sua coluna naturalmente

Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum.As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários.Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.

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