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CULTURA FÍSICA: ALONGAMENTO MUSCULAR, MELHORANDO O CONDICIONAMENTO FÍSICO

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Massagem para os pés

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Exercícios para afinar os braços |

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chapar a barriga:Cotovelo-joelho, mão-ponta de pé

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Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis

Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis | Cura pela Natureza

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GRAU DE DIFICULDADE BAIXO - voltando aos poucos. Exercício para braços. Em pé com abertura de pernas na largura dos ombros, cruze as mãos atrás do corpo com as palmas abertas e viradas para cima, movimenta-las da direita para esquerda, alternando as mãos para cima e para baixo. (10x cada mão)

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O treino de Circuito Funcional trabalha o corpo todo!

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Taquilla - Espadrille preta com salto corda Taquilla - Loja online de sapatos femininos

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O segredo japonês para sua pele brilhar jovem mesmo depois dos 50 anos!

A gente aprendeu esta receita já faz alguns anos, em um programa da TV americana.Quem ensinou foi uma esteticista japonesa que, pelo que vimos no programa, faz grande sucesso nos Estados Unidos.

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