24x36 Ashtanga Yoga Primary Series with Sammy Seriani. This poster illustrates the postures of the primary series Full color poster shows perfect alignment of postures. Ashtanga yoga invocation, in the original Sanskrit, with a translation. A great learning aid for your yoga practice

Ashtanga Yoga Primary Series Poster

24x36 Ashtanga Yoga Primary Series with Sammy Seriani. This poster illustrates the postures of the primary series Full color poster shows perfect alignment of postures. Ashtanga yoga invocation, in the original Sanskrit, with a translation. A great learning aid for your yoga practice

Oração corporal - Suryanamaskar                                                                                                                                                                                 Mais

Oração corporal – Suryanamaskar

Oração corporal - Suryanamaskar Mais

Tá aí uma pergunta que muita gente me faz: Cris você faz agachamento? Mas não machuca? A resposta é NÃO, se feito da forma correta. Na verdade, qualquer exercício…

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Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis

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Este tratamento vai fazer maravilhas em sua pele!Por que dizemos isso com tanta certeza?É fácil explicar.Exclusivamente com ingredientes naturais, este peeling estimula vigorosamente a circulação e remove as células mortas.

O esfoliante caseiro mais eficaz contra estrias e celulite - resultados imediatos!

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15-30 segundos, você consegue!!

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Amores!!! Preparei mais um super post com dicas de exercícios para fazer em casa, na academia ou em qualquer lugar. Sei que vocês adoram dicas fáceis e esse treino é pra deixar o bumbum e as coxas super em forma.…

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Miracle5 (Foto: Fabiano Cerchiari)

Aprenda a fazer a Miracle Touch, massagem modeladora queridinha dos famosos

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Nutricionista recomenda a maior ingestão de carboidratos, hidratação intensa e leve alimentação para a Meia Maratona de São Paulo, que acontece no próximo domingo

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