Kathleen Kamphausen

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Bolo de Leite Condensado

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Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

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Por que o Painel Para TV City? Nada como reunir toda a família para assistir aos seus programas favoritos, não é mesmo? Então que tal deixar a sua sala de estar ainda mais elegante e sofisticada com o Painel Para TV City? Seu modelo atraente e moderno conta com nicho para acomodar pequenos aparelhos eletrônicos ou até mesmo objetos de decoração. Ele é ideal para completar o espaço com beleza e charme, né? Chique demais! ;)

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A bola suíça é um dos principais aparelhos do Pilates, um dos instrumentos que mais gosto, por isso separei alguns exercícios. Venham ver!

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Construindo Minha Casa Clean: Decoração de Quartos de Casal com TV!

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Como fazer acabamento em camiseta - YouTube

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Treino poderoso de 20 minutos: seca as gordurinhas e pode ser feito em casa

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