4 infusões frescas e deliciosas para disfarçar a minha fome nestes dias de calor (raios partam a maldita dieta)

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Como apertar a pele sobre o estômago com exercícios

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Normalmente introduzimos muito a fruta na nossa dieta. Na altura em que a fome começa a apertar, toca a levar uma maça à boca para sossegar o estômago. Mentira?! Pois bem, e quando pensávamos que era a solução ideal, eis que um estudo publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences, veio confirmar o contrário. Quanto maior é a quantidade de fruta que comemos, maior é o desejo por alimentos açucarados, isto porque a furta não produz a mesma sensação de saciedade transmitida ao…

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Punch froid au melon et à la menthe

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lekker drank met watermeloen en mint

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Sabores y Momentos | Caipiroska de Frambuesa | http://saboresymomentos.es

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Green smoothies don't have to be gross, and this banana peach green smoothie will have you wanting more! asimplepantry.com

Banana Peach Green Smoothie

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tasty-yummies.com

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Honey Lemon Balm Spritzer Recipe | http://shewearsmanyhats.com/honey-lemon-balm-spritzer/

Honey Lemon Balm Spritzer

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Berry Wine Spritzer - At only 100 calories, this spritzer is simple to make, guilt-free and gorgeous!

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Summer Basil Lemonade // fresh & gorgeous for spring and summer #party #foodstyling #puckerup

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This Raspberry-Rhubarb Sparkling Smoothie is a breakfast revelation! Healthy, portable, and easy to make.

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Citrus never becomes boring when you mix together juice from a variety of fruits, including grapefruits, oranges, tangerines, and tangelos. Add pomegranate juice for a dose of color, flavor, and antioxidants.

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