Como conservar o brócolis e a couve-flor por mais tempo, aproveitar os talos, e ainda uma receita de arroz low-carb

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Arroz com queijo e brócolis

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Arroz de brócolis

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aprenda a fazer tirinhas de tapioca que servem como um delicioso petisco

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Arroz de Brócolos eu adoro brócolis - hummmmm

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RISOTO DE BRÓCOLIS http://www.montaencanta.com.br/risoto/risoto-de-brocolis/ Inusitado o prato, difere e muito da maneira clássica de risoto, mas nem por isso menos cremoso e menos que delicioso.  Primeiro cozinhamos o maço de brócolis na água com sal, retiramos quando ele estiver al dente, então colocamos o arroz para cozinhar nessa água. Paralelamente, preparamos um creme com o brócolis cozido, escorremos o arroz e incorporamos ao creme.  Fica MARA! Simples mesmo de fazer e o resultado…

RISOTO DE BRÓCOLIS http://www.montaencanta.com.br/risoto/risoto-de-brocolis/ Inusitado o prato, difere e muito da maneira clássica de risoto, mas nem por isso menos cremoso e menos que delicioso. Primeiro cozinhamos o maço de brócolis na água com sal, retiramos quando ele estiver al dente, então colocamos o arroz para cozinhar nessa água. Paralelamente, preparamos um creme com o brócolis cozido, escorremos o arroz e incorporamos ao creme. Fica MARA! Simples mesmo de fazer e o resultado…

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Arroz de Brócolis                                                                                                                                                                                 Mais

Arroz de Brócolis Mais

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Arroz de forno com brócolis: uma receita simples e deliciosa. <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/receita-de-arroz-forno-brocolis-646206.shtml" target="_blank">Saiba como preparar.  </a>

Arroz de forno com brócolis: uma receita simples e deliciosa. <a href="http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/receita-de-arroz-forno-brocolis-646206.shtml" target="_blank">Saiba como preparar. </a>

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Alface americana + cenoura ralada + carne bovina grelhada + arroz integral + feijão preto | Rúcula + omelete com abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico | Couve picada + palmito + frango em cubos refogado + purê de mandioca + grãos de soja | Macarrão integral com molho de tomate caseiro, brócolis e camarões refogados + grão de bico

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15 receitas que vão te convencer a ir para a cozinha no fim de semana

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