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Essa é uma dica ótima para quem quiser comer um prato que lembra muito o arroz, mas sem carboidrato. Fica bem leve e uma delícia. Substitui muito bem o arroz de todo dia.

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“Arroz” de couve flor – Mais um acompanhamento simples e gostoso sem carboidratos

“Arroz” de couve flor – Mais um acompanhamento simples e gostoso sem carboidratos | Mais gordura, menos carboidratos!

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Arroz de Couve Flor (Low Carb

"Arroz" de Couve Flor (Low Carb). Receita completa em http://gordelicias.biz

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Ana Maria ensina como fazer receitas práticas usando a couve-flor

Arroz de couve-flor (Foto: Gshow)

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Preparo: – Lave e seque bem a couve flor. -Corte em floretes e adicione ao processador. -Pulse até que fique em pedaços bem pequenos, como arroz ou cuzcuz. -Em uma panela média, acrescente um fio de azeite, 1 cebola picadinha, 2 dentes de alho amassados e refogue por 3 ou 4 minutos. -Em fogo médio, coloque a couve flor e vá mexendo por 5-6 minutos. -Tempere com sal e pimenta a gosto, transfira para um bowl e adicione o suco de 1 limão e algumas folhinhas de coentro para um toque de sabor…

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Risoto de couve-flor com alho-poró: receita da Bela Gil

Risoto de couve-flor com alho-por: receita da Bela Gil para o Bela Cozinha (Foto: Reproduo/GNT)

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Receita de Bolinhos de Couve-Flor

Bolinhos de Couve-Flor - INGREDIENTES: 1 pé de couve-flor, 2 ovos, ½ cebola picada, ½ xícara de chá de queijo tipo parmesão ralado, 1 xícara de chá de farinha de trigo, 1 colher de sopa de fermento, salsinha picada a gosto, orégano a gosto, sal a gosto, óleo para fritar

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Ana Maria ensina como fazer receitas práticas usando a couve-flor

O couve flor tem baixo teor calórico e ainda oferece vários benefícios para a saúde, com baixar pressão arterial e manter os ossos fortes. Aprenda a fazer receitas práticas com essa hortaliça, como essa focaccia.

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Couve-flor Gratinada Light

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Couve-flor Gratinada Light

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Como conservar o brócolis e a couve-flor por mais tempo, aproveitar os talos, e ainda uma receita de arroz low-carb

Talos e folhas no processador até ficarem quase do tamanho de arroz. Vá fazendo aos poucos. Transfira para um refratário, cubra com papel filme e faça furinhos. Leve ao microondas por 5 minutos. Não adicione água. Pode fazer misturando no arroz comum

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