#Repost @semdor_semgloria with @repostapp  #Repost @senhortorresmo with @repostapp  Quando nos mantemos em privação energética durante longos períodos de tempo nossa taxa metabólica tende a baixar e passamos a gastar menos energia. Esse fenômeno deve-se em grande parte a redução da síntese e atividade dos hormônios da tireoide. Tais hormônios marcam o passo do nosso metabolismo e influenciam a ação de outros hormônios. Infelizmente a redução da atividade da tireoide é a resposta evolutiva e…

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DIY: Sea Salt Hair Spray

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heyit'slulu: DIY Meia um abacate 1 col de sopa de vinagre  2 col de sopa de mel   1 col de chá de óleo de coco  num liquidificador coloque o abacate, o óleo de coco  misture o mel, em seguida, adicione lentamente o vinagre. Se  a consistência  ficar muito mole,parar de adicionar vinagre coloque em seu couro cabeludo dando um pouco de massagem, e depois pelo resto do seu cabelo, especialmente nas extremidades. Prenda o cabelo e envolvê-la com filme plástico apenas para manter o calor…

heyit'slulu: DIY Meia um abacate 1 col de sopa de vinagre 2 col de sopa de mel 1 col de chá de óleo de coco num liquidificador coloque o abacate, o óleo de coco misture o mel, em seguida, adicione lentamente o vinagre. Se a consistência ficar muito mole,parar de adicionar vinagre coloque em seu couro cabeludo dando um pouco de massagem, e depois pelo resto do seu cabelo, especialmente nas extremidades. Prenda o cabelo e envolvê-la com filme plástico apenas para manter o calor…

10 consejos importantes para evitar las piernas cansadas: 1. Llevar una dieta rica en fibra. 2. Beber abundante agua. 3. Evitar las comidas saladas. 4. Usar ropa cómoda, nunca muy ajustada. 5. Hacer algo de ejercicio diario (basta con caminar). 6. Dormir con las piernas ligeramente levantadas. 7. Acabar la ducha con un chorro de agua fría en las extremidades. 8. Aplicarse una crema refrescante (con mentol) todos los días. 9. Darse un pequeño masaje antes de dormir. 10. No estar mucho tiempo…

10 consejos importantes para evitar las piernas cansadas: 1. Llevar una dieta rica en fibra. 2. Beber abundante agua. 3. Evitar las comidas saladas. 4. Usar ropa cómoda, nunca muy ajustada. 5. Hacer algo de ejercicio diario (basta con caminar). 6. Dormir con las piernas ligeramente levantadas. 7. Acabar la ducha con un chorro de agua fría en las extremidades. 8. Aplicarse una crema refrescante (con mentol) todos los días. 9. Darse un pequeño masaje antes de dormir. 10. No estar mucho tiempo…

Day 44 on the 60-Day #KetoDietChallenge! #ketodietapp #lchf #paleo #primal #keto #lowcarb #sugarfree #ketodiet #ketogenicdiet #ketosis #ketopaleo #realfood #foodporn #grainfree #jerf #lowcarbhighfat #ketoadapted #fatadapted #cleaneating #challenge #weightlosschallenge by ketodiet_challenge

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16 net carbs for the day. #macros #ketogenic #lchf #keto #losingweight #ketosis #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle by lowcarb_stephanie

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Feeling good. by lorenislosingit

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Happy Friday! Have an #amazing day! #friday #happy #day #cardio #fit #fitness #fitnesslifestyle #gym #gymtime #gymlife #drink #drinks #eat #eatclean #fun #goodtimes #goodvibes #paleo #keto #sweat #letsgo #joy #smile #laugh by thescoopontotalhealth

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Back on track! #lowcarb #keto #lchf #macros #macro #macronutrients #mfp #myfitnesspal by stephmar405

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