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Um remédio mágico contra insônia: basta 1 xícara e você adormecerá em minutos

Se você tem insônia, deve realmente experimentar esta receita. Ela é um antigo remédio para insônia e de efeito comprovado ao longo de várias gerações. Você só precisa beber um copo

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Respiração profunda, ioga, um dia de descanso na praia: Enquanto alguns podem achar essas atividades calmantes, a sua simples menção pode pôr outras pessoas nervosas. Agora, um novo método pode ajudar terapeutas a medir o quanto as pessoas relaxam.

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10 Calming Activities for Wind Down Time

Pressão profunda com a bola, almofadas ou travesseiros em cima do corpo. Atividades sesnsorias que são calmantes para sistema nervoso.

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As melhores atividades de descoberta sensorial

Atividade para bebês de 6 a 12 meses: garrafas sensoriais

Pose da borboleta: sentado no chão, junte as plantas dos pés e segure-os com as duas mãos. Mantenha as costas retas e, então, balance as pernas para cima e para baixo, como as asas de uma borboleta.

6 Ways to Make a Calm Down Jar

6 Ways to Make a Calm Down Jar by Preschool Inspirations-37

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Mostrar o brilho flutuando dentro do vidro atrai as crianças pequenas, dando tempo para que elas se acalmem (foto: Chez Titie)

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10 CALMING SENSORY STRATEGIES FOR SCHOOL

10 Calming Sensory Strategies For School #socialskills #therapy http://www.speechtherapyfun.com/

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