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Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

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de MdeMulher

Pilates em casa: série fácil para ficar com o bumbum durinho e empinad

Fazer a ponte sobre os ombros (A); em seguida, levantar uma das pernas em direção ao peito, formando um ângulo de 90 graus entre a coxa e o tronco. Mantenha por 3 segundos. Repita com a outra perna. Então, com os dois pés apoiados e expirando, desça o quadril até o chão. Repita os movimentos A e B de 5 a 10 vezes.

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ATIVIDADES PORTUGUÊS 6° ANO SUBSTANTIVOS PARA IMPRIMIR (5ª SÉRIE) | PORTAL ESCOLA

de Catraca Livre

Tusp organiza programação cultural sobre a "A Batalha da Rua Maria Antônia"

Exibição do filme, palestra e espetáculo teatral integram a série de atividades gratuitas.

de Catraca Livre

Sexta é dia de Alaídenegão na Estação Cultural Arte e Fato

A banda convidada da noite é Nattus Triballia, também manauara.

de Catraca Livre

Carnaval do Sesc tem baile, gibitecas e oficina de máscaras

O Sesc-DF entra no clima carnavalesco e recebe, entre os dias 14 e 17, uma série de atividades na unidades do Guará, Ceilândia, Gama e Taguatinga Sul e Norte. O acesso para comerciários, idosos e conveniados é Catraca Livre. Usuários pagam R$ 5. A programação inclui Oficina de máscaras, bailinho infantil, shows, brinquedos infláveis, DJs e muito mais....<br /><a class="more-link"…

de Update or Die!

Professora transforma carteiras de seus alunos da 5ª Série em calmantes em dia de prova

Professora da 5ª Série diminui a pressão do dia da prova com mensagens personalizadas de incentivo, escritas nas mesas de cada um de seus alunos. Os efeitos podem ficar para a vida toda. A professora Chandni Langford da Evergreen Avenue Element...

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Physical vs. Chemical Change {FREE cut & paste... by More Time 2 Teach | Teachers Pay Teachers

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EEEFM PROFESSOR APARÍCIO ALVARENGA Disciplina: Língua Estrangeira Moderna - Inglês RECUPERAÇÃO FINAL Professora: Patrícia ...