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Exercícios para afinar os braços |

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Giz de cera reciclado - Constance Zahn

Está com vários toquinhos de giz de cera em casa? Dá para reciclar e fazer um novo, multicolorido! O passo-a-passo é muito simples: 1) Pegue os restinhos (

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GRAU DE DIFICULDADE BAIXO - voltando aos poucos. Exercício para braços. Em pé com abertura de pernas na largura dos ombros, cruze as mãos atrás do corpo com as palmas abertas e viradas para cima, movimenta-las da direita para esquerda, alternando as mãos para cima e para baixo. (10x cada mão)

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Não perca nenhum evento em Belo Horizonte

Conviva melhor com menos dinheiro em Belo Horizonte. Bares, teatro, shows, filmes, cursos gratuitos. Emprego, saúde em BH. Baixe livros, músicas.

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Meio casa de vila, meio loft

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Receita para crescer o cabelo: Deixar todos os médicos com a boca aberta! - Veja a Receita:

- Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Receita para crescer o cabelo: Deixar todos os médicos com a boca aberta!

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36 exercícios para você fazer em casa e se livrar das dores nas costas e articulações!

Quem pratica atividade física regularmente sabe bem os benefícios do alongamento.Alongar o corpo envia sangue para os músculos e "destrava" as articulações, colocando-as em movimento.O alongamento também melhora a postura e facilita a execução do exercício.

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Chá de Panela

Chá de Panela | Fabi & Edu | Casamenteiras

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foguetão de papelão

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Lagarta de bexigas - Faça você mesma

Dicas pra Mamãe: Lagarta de bexigas - Faça você mesma

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