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de Dicas de Treino

Pernas definidas e glúteos esculpidos. Qual o segredo?

Então a base do treinamento série A-B, sendo A (Quadríceps e panturrilhas) e B (Posterior de coxa e glúteos). O objetivo é alternar o treino A e o B nas segundas, quartas e sextas. Por exemplo: ( Segunda = A, Quarta = B, Sexta = A ); Na semana seguinte inverte – se a ordem, ficando: ( Segunda = B, Quarta = A, Sexta = B ). E também tão importante quanto.. Bom, antes vamos dizer por que treinar os membros superiores é tão importante quanto treinar perna. É simples, nosso corpo é um amante do…

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de Catraca Livre

Drauzio Varella entrevista professor Pasquale no Teatro Eva Herz

Na segunda, 23, o Dr. Drauzio Varella deixa as atividades médicas de lado para receber o professor Pasquale na série “Drauzio Entrevista”.

de Catraca Livre

Cinema solar é uma das atrações da Virada Sustentável 2014

Você já imaginou conhecer um cinema sustentável? O Cinesolar, estação móvel que realiza exibições de filmes com energia solar, participa pela segunda vez consecutiva da programação da Virada Sustentável. A iniciativa pioneira no Brasil estará no Museu Brasileiro de Escultura (MuBE) neste sábado, 30, a partir das 15h, para promover uma série de atividades recreativas.

de Catraca Livre

Com mais de 70 atrações, Dragão do Mar celebra 15 anos de atividades

Na segunda-feira, dia 28, o Centro Dragão do Mar de Arte e Cultura completa 15 anos de atividades e, para celebrar a data, desenvolve uma série de ações culturais entre os dias 30 de abril e 4 de maio.

de Catraca Livre

Segundo ato contra a redução da maioridade penal sai às ruas de SP nesta terça-feira

Em comemoração aos 25 anos do Estatuto da Criança e do Adolescente, São Paulo volta a ser palco de mais um ato contra a redução da maioridade penal nesta segunda-feira. O dia, que contará com uma série de ações ao longo do dia, tem abertura às 13h, no Vale do Anhangabaú, com oficinas culturais, além de intervenções artísticas e outras atividades.

Banco de Atividades: Ciências-corpo humano para terceiro ano

de tutano, a plataforma de conteúdo do trampos.co

Infográfico: fatos sobre o café

A segunda bebida mais popular do mundo traz uma série de benefícios quando ingerida com moderação. Veja!

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de Catraca Livre

Caetano Veloso participa: “Tropicália” terá exibição gratuita no Ponto Cine

Na próxima segunda-feira, 8, às 19h, o documentário “Tropicália”, de Marcelo Machado, terá uma projeção especial gratuita no ponto Cine, em Guadalupe. Caetano Veloso estará na plateia debatendo sobre o filme logo após sua exibição.

Série mostra como o Hamas usa mulheres e crianças como escudos-humanos em Gaza - Notícias - R7 Jornal da Record

| PROGRAMA XINGU | quer contribuir com o ordenamento socioambiental da BHR.Xingu, considerando a expressiva diversidade socioambiental que a caracteriza e a importância do corredor de áreas protegidas de 28 milhões de ha que inclui TIs e UCs. Articulando parcerias e promovendo diálogos intersetoriais, desenvolve projetos voltados a: proteção e sustentabilidade dos 26 p. indígenas e das populações ribeirinhas que a habitam, agricultura familiar, adequação ambiental agropecuária...

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