PILATES SOLO- O pilates proporciona a tonificação do corpo e sua flexibilidade trabalhando com força e alongamento de forma integrada. Seus benefícios são vários, melhora a coordenação motora, a postura corporal, a capacidade cardiovascular e respiratória e o condicionamento físico e mental. Proporciona força e elasticidade muscular, o equilíbrio corporal. Além de tudo isso relaxa e diminui o stress.

PILATES SOLO- O pilates proporciona a tonificação do corpo e sua flexibilidade trabalhando com força e alongamento de forma integrada. Seus benefícios são vários, melhora a coordenação motora, a postura corporal, a capacidade cardiovascular e respiratória e o condicionamento físico e mental. Proporciona força e elasticidade muscular, o equilíbrio corporal. Além de tudo isso relaxa e diminui o stress.

Yoga Positions Mom and Kids Could Try Together #infographic | Yoga Positions, Mom And and Yoga

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Article: YÔGA_ÁSANA EM DUPLA | YOGA_ASANA IN PAIRS #yoga #dupla #asana #pares www.susanavie.com

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Gráfico - Atividades Adriana                                                                                                                                                                                 Mais

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Olá Amigos (as)     passando para compartilhar com vocês     mais duas dinâmicas  para o volta às aulas.   Leiam e confiram...       Din...

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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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Aula de Yoga para Iniciantes - #3 - Para Acalmar a Mente e Corpo

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PHYSICUS - Equipamentos Esportivos .....................................

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ALONGAMENTO DE PERNAS & ABERTURA PÉLVICA                                                                                                                                                                                 Mais

ALONGAMENTO DE PERNAS & ABERTURA PÉLVICA Mais

Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua...

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