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Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

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Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar

Bolo de Banana sem Farinha e sem Açúcar ~ PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas

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de Lucilia Diniz

Pão de micro-ondas sem farinha

PÃO DE MICROONDAS SEM FARINHA : Ingredientes : 1 clara, 1 colher (sopa) iogurte desnatado, 2 colheres (sopa) de farelo de aveia sem glúten, 1 colher (café) de fermento em pó . Modo de preparo : Misture todos os ingredientes numa taça. Coloque a massa em forma de vidro/cerâmica que possa ir ao micro-ondas no formato desejado. Assar por dois a três minutos em temperatura máxima. Para servir, recheie com os ingredientes de sua preferência.

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** Pão Dukan recheado ** 6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos; 4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto! 3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

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Ingredientes: 3 colheres de sopa de iogurte desnatado; 1 ovo; 1 e ½ colher de farelo de aveia;

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Bolo saudável (sem leite, sem açúcar e sem farinha!) 3 ovos 5 bananas nanicas bem maduras 2 xícaras de aveia 1 copo de damasco picado 1/2 copo de nozes picadas 1/2 copo de uva passa 1/2 copo de ameixa preta picada 1 colher de sopa de fermento em pó Modo de Preparo Bater no liquidificador os ovos com as bananas. Passar para um refratário e misturar os outros ingredientes Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar.

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