102 curtidas, 3 comentários - Nathalia Luna (@lunalifefit) no Instagram: “Lanche da manhã 👉 maçã com canela e essa barrinha @bio2.organic de cupuaçu 💚 #maispertoqueontem…”

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10 DICAS DE LANCHES SAUDÁVEIS PARA LEVAR NA BOLSA COM ATÉ 200kcal  Seguem algumas dicas de lanches saudáveis que podem ser levados na bolsa sem necessidade de uma lancheira extra ou de utensílios para ser comido. Ah são todas opções de até 200kcal:  1. Frutas in natura  leve frutas com casca e lavadas ex. banana maçã pêra... 2. Frutas desidratadas  compre em embalagens pequenas Existem opções de vários sabores (maçã abacaxi manga...) 3. Frutas secas  são ótimas até como sobremesa. Não…

10 DICAS DE LANCHES SAUDÁVEIS PARA LEVAR NA BOLSA COM ATÉ 200kcal Seguem algumas dicas de lanches saudáveis que podem ser levados na bolsa sem necessidade de uma lancheira extra ou de utensílios para ser comido. Ah são todas opções de até 200kcal: 1. Frutas in natura leve frutas com casca e lavadas ex. banana maçã pêra... 2. Frutas desidratadas compre em embalagens pequenas Existem opções de vários sabores (maçã abacaxi manga...) 3. Frutas secas são ótimas até como sobremesa. Não…

10 DICAS DE LANCHES SAUDÁVEIS PARA LEVAR NA BOLSA COM ATÉ 200kcal  Bom dia... Sexta sua linda! Para muitos hoje é o último dia de trabalho da semana... Está saindo para trabalhar? Leve um lanche saudável  Uma das dicas para controlar bem a sua dieta é sair de casa com lanches saudáveis na bolsa! Tenha sempre na mão opções de pouco calóricas e bem nutritivas para socorrer naquela hora que bater uma fome... Seguem algumas dicas de lanches saudáveis que podem ser levados na bolsa sem…

10 DICAS DE LANCHES SAUDÁVEIS PARA LEVAR NA BOLSA COM ATÉ 200kcal Bom dia... Sexta sua linda! Para muitos hoje é o último dia de trabalho da semana... Está saindo para trabalhar? Leve um lanche saudável Uma das dicas para controlar bem a sua dieta é sair de casa com lanches saudáveis na bolsa! Tenha sempre na mão opções de pouco calóricas e bem nutritivas para socorrer naquela hora que bater uma fome... Seguem algumas dicas de lanches saudáveis que podem ser levados na bolsa sem…

As barras Bio2 7 Nuts são compostas por oleaginosas e sementes, que são excelentes fontes de gorduras insaturadas, que contribuem para a redução do colesterol ruim. Uma barrinha dessas agora cairía bem, hein? Sempre tenha uma barrinha na bolsa pra quando a fome aperta!

As barras Bio2 7 Nuts são compostas por oleaginosas e sementes, que são excelentes fontes de gorduras insaturadas, que contribuem para a redução do colesterol ruim. Uma barrinha dessas agora cairía bem, hein? Sempre tenha uma barrinha na bolsa pra quando a fome aperta!

Bom dia, bom dia sexta-feira   Comida de verdade pro café da manhã ❤  • Batata doce  • Ovo com pimenta  • Café com óleo de côco  #eatclean #comidadeverdade #healthyfood #healthylifestyle #comidasaudavel

Bom dia, bom dia sexta-feira Comida de verdade pro café da manhã ❤ • Batata doce • Ovo com pimenta • Café com óleo de côco #eatclean #comidadeverdade #healthyfood #healthylifestyle #comidasaudavel

Bom dia, bom diaaaaa sexta-feira   Café da Manhã: Ovos mexidos com pimenta + maçã com pasta de amendoim + café preto com canela! ☕️ #healthylifestyle #eatclean #healthyfood

Bom dia, bom diaaaaa sexta-feira Café da Manhã: Ovos mexidos com pimenta + maçã com pasta de amendoim + café preto com canela! ☕️ #healthylifestyle #eatclean #healthyfood

5,606 seguidores, 246 seguindo, 346 publicações - Veja as fotos e vídeos do Instagram de Samuel Silva  (@samucafitlife)

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Arroz integral, feijão carioca, mandioca cozida, berinjela refogada e salada (alface crespa, cenoura e pepino).

Arroz integral, feijão carioca, mandioca cozida, berinjela refogada e salada (alface crespa, cenoura e pepino).

Crepioca hoje no café da manhã! Que delícia!   1 ovo  1 col sp de goma de tapioca hidratada  1 col sp de farinha de linhaça  1 col sp de água  1 pitada de sal.  Basta misturar todos os ingredientes com um garfo e fazer em frigideira anti aderente aquecida.  Depois é só rechear como preferir pode ser frango atum etc.  O meu recheio foi de 1 ovo  1 clara  1 cottage  orégano  tomate. Ficou top    #nutrition #nutricao #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutricaoeficiente #nutricaoesportiva…

Crepioca hoje no café da manhã! Que delícia! 1 ovo 1 col sp de goma de tapioca hidratada 1 col sp de farinha de linhaça 1 col sp de água 1 pitada de sal. Basta misturar todos os ingredientes com um garfo e fazer em frigideira anti aderente aquecida. Depois é só rechear como preferir pode ser frango atum etc. O meu recheio foi de 1 ovo 1 clara 1 cottage orégano tomate. Ficou top #nutrition #nutricao #nutricaofuncional #nutricaointeligente #nutricaoeficiente #nutricaoesportiva…

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