Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que, para quem quer emagrecer, é absolutamente essencial. Comendo os alimentos certos nessa hora do dia, você estimula seu corpo a queimar mais calorias ao longo das horas seguintes e ainda diminui a fome dur

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

Você provavelmente já está cansada de saber que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que, para quem quer emagrecer, é absolutamente essencial. Comendo os alimentos certos nessa hora do dia, você estimula seu corpo a queimar mais calorias ao longo das horas seguintes e ainda diminui a fome dur

** Pão Dukan recheado **  6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos;  4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto!  3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

** Pão Dukan recheado ** 6 colh. sopa de farelo de aveia; 2 ovos; 4 colh. sopa leite desnatado em pó; 6 colh. sopa leite desnatado; 1 colher sobremesa fermento em pó(pó royal) sal a gosto! 3 fatias de presunto light 3 fatias de peito de peru light 3 fatias de queijo branco 0% 1/2 cebola pequena picada orégano e cebolinha a gosto. Assar!!

Pode ainda fazer a sua versão saudável desta sobremesa. Congele iogurte com fruta ralada ou batido de frutas. Ao descongelar, acrescente fruta e bolacha de aveia ralada e bom apetite.

Pode ainda fazer a sua versão saudável desta sobremesa. Congele iogurte com fruta ralada ou batido de frutas. Ao descongelar, acrescente fruta e bolacha de aveia ralada e bom apetite.

Cookie de chocolate: confira a receita - Receitas - GNT

Cookie de chocolate: confira a receita

Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Smoothie de Aveia e Morango

Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Para poupar tempo e ter um café da manhã saudável, prepare esse overnight oats de manga com aveia QUAKER® na noite anterior e quando você acordar vai estar pronto!

Overnight Oats de Manga

Para poupar tempo e ter um café da manhã saudável, prepare esse overnight oats de manga com aveia QUAKER® na noite anterior e quando você acordar vai estar pronto!

Comprei flocos de aveia para poder fazer basicamente batidos. Espinafres para fazer saladas e também usar em batidos. Iogurte Fage total 0% que não tem gordura, usei apenas em batidos também. Azeit…

Comprei flocos de aveia para poder fazer basicamente batidos. Espinafres para fazer saladas e também usar em batidos. Iogurte Fage total 0% que não tem gordura, usei apenas em batidos também. Azeit…

Espetinho de Queijo de Coalho com Mel de Alecrim  200g de queijo de coalho em pedaço    Palitos de dente    Mel de alecrim:    ¼ xícara (chá) de mel    1 colher (sopa) de alecrim fresco picado

Espetinho de Queijo de Coalho com Mel de Alecrim 200g de queijo de coalho em pedaço Palitos de dente Mel de alecrim: ¼ xícara (chá) de mel 1 colher (sopa) de alecrim fresco picado

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