Já experimentou o Fitness Shake?!  Fitness Shake é uma bebida de proteína já preparada para tomar, ideal para levar consigo e tomar quando for necessário ou lhe apeteça. Shake é baixo em gordura e proporciona uma quantidade intermédia de carboidratos que o faz adequado para a recuperação pós-treino o entre refeições. Disponível em três sabores: Baunilha, Morango e Chocolate  http://www.nutristore.pt/loja/index.php?route=product/search&search=Fitness%20shake  Estamos em Odivelas e na Amadora…

Já experimentou o Fitness Shake?! Fitness Shake é uma bebida de proteína já preparada para tomar, ideal para levar consigo e tomar quando for necessário ou lhe apeteça. Shake é baixo em gordura e proporciona uma quantidade intermédia de carboidratos que o faz adequado para a recuperação pós-treino o entre refeições. Disponível em três sabores: Baunilha, Morango e Chocolate http://www.nutristore.pt/loja/index.php?route=product/search&search=Fitness%20shake Estamos em Odivelas e na Amadora…

Lanche pré e pós treino

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Você está querendo emagrecer?Então precisa conhecer este importante aliado.Não estamos oferecendo nenhuma droga farmacêutica ou alguma dieta rigorosa.

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lanche pose pre treino peito de peru pao integral

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Macarrão de crepioca

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Este shake de maracujá vai turbinar o seu pós-treino

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Sanduíche de salsão no pão integral, com maçã verde e rúcula para ficar bem verdinho! Perfeito para um pic-nic ou para servir no lanche.

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EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta) As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

EuAtleta INFO 5+ Pós Musculação (Foto: Eu Atleta) As proteínas do whey protein e do leite de amêndoas ajudam a restaurar os músculos. Enquanto a banana, rica em potássio, evita cãibras. Por ser fonte de carboidratos, a fruta também fornece energia e potencializa a absorção do whey protein. Já o morango adiciona vitamina C e licopeno ao suco.

Aprenda a fazer uma vitamina de maçã, aveia, chia e linhaça. deliciosa para o pré-treino e super nutritiva.

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12 opções de lanches e refeições para comer antes e depois do treino, com receitas rápidas de se fazer em casa com os carboidratos e proteínas necessárias. Alimentar-se bem, cuidando dos nutrientes que são incorporados ao seu organismo, é muito importante, estando ou não em treinamento físico. São eles que farão seu organismo se manter …

12 opções de lanches e refeições para comer antes e depois do treino, com receitas rápidas de se fazer em casa com os carboidratos e proteínas necessárias. Alimentar-se bem, cuidando dos nutrientes que são incorporados ao seu organismo, é muito importante, estando ou não em treinamento físico. São eles que farão seu organismo se manter …

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