Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

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Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

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Os 17 melhores exercícios com sistema TRX | Fique a conhecer os melhores exercícios que é possível realizar com os sistemas de treino em suspensão do tipo TRX.

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Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

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Um programa de três meses é capaz de fazer você reprogramar seu corpo e sua mente aos poucos para abandonar de vez os hábitos que te fazem engordar

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Que tal uma receita caseira e natural que acaba com rugas e flacidez na pele?A ideia é boa, pois, além de ser infalível, evita que você gaste absurdos com produtos de beleza cheios de substâncias químicas.

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Alice Salazar conta como emagreceu 10 kg e conta tudo sobre o programa de emagrecimento que a deixou mais saudável. Para quem já fez várias tipos de dieta, esse foi um programa realmente especial.

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O incrível segredo do dr. Oz para você perder peso e desinchar em menos de 30 dias | Cura pela Natureza

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Eu sempre brinco que alguém tinha que desenhar a Dukan, e não é que alguém desenhou?  Agora ficou muito mais fácil entender a dieta. Mesmo assim, eu recomendo ler o livro, entender direitinho antes...

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