Aline Lamarco - Nutricionista Clínica, Esportiva, Gestacional e Infantil: Benefícios da atividade física diária

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caminhar

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Infográfico com os benefícios da prática da caminhada para sua saúde…

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Benefícios do Chá de Camomila

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5 alimentos da estação que são fits e não podem faltar no seu cardápio

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Listamos os alimentos queridinhos da vez, seus principais aliados para acalmar, diminuir a exaustão, as crises de ansiedade e dar uma limpa no organismo.

Benefícios da atividade física para a saúde - Independentemente de idade ou habilidade física, quase todo mundo pode usufruir os benefícios de saúde quando adicionar exercícios em suas rotinas diárias. O exercício é um excelente caminho para impulsionar um programa de perda e controle de peso, mas também pode ajudar a manter os ossos e músculos fortes, reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida. Leia mais…

Benefícios da atividade física para a saúde - Independentemente de idade ou habilidade física, quase todo mundo pode usufruir os benefícios de saúde quando adicionar exercícios em suas rotinas diárias. O exercício é um excelente caminho para impulsionar um programa de perda e controle de peso, mas também pode ajudar a manter os ossos e músculos fortes, reduzir o estresse e melhorar sua qualidade de vida. Leia mais…

A prática de atividade física faz bem para o corpo e para a mente.  A preocupação de promover e manter a saúde deve ser ressaltada para a população mundial, que, cada vez mais, necessita, em sua rotina diária, da prática de exercícios físicos regulares para combater os efeitos nocivos da vida sedentária. http://www.maissaudeebelezablog.com.br/2015/11/beneficios-da-atividade-fisica-para.html

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8 tratamentos alternativos para artrite reumatoide que você precisa conhecer  Descubra os tratamentos alternativos para artrite reumatoide seguros que você pode fazer sem medo, trazendo muitos benefícios e qualidade de vida.  Leia o artigo completo no BlogAR:   #atividade fisica #beneficios #qualidade de vida #saúde #terapias complementares

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interesting article about vasodilation and vasoconstriction. Vasoconstriction as a means to prevent bleeding out...purposeful hyperventilation

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Embora sejam apenas 4 minutos de exercícios para o abdômen, a intensidade é muito alta, por isso, se não estiver acostumado, comece pouco a pouco.

Método japonês para endurecer o abdômen em apenas 4 minutos

Embora sejam apenas 4 minutos de exercícios para o abdômen, a intensidade é muito alta, por isso, se não estiver acostumado, comece pouco a pouco.

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