Crie e faça com tubo de PVC. Excelente ideia para deixar a bicicleta em pé sem encostar na parede.

Wall bike rack hanging display

Por Gil Sotero Com essa onda de roubos /furtos de bikes em garagens e areas externas de casas e prédios, selecionei 45 projetos que curti da galera criativa e que busca soluções para deixar a fixa,…

Direto de Harvard, esta dieta sacode o metabolismo, fazendo você emagrecer até 7 quilos em 14 dias. E ainda deixa o corpo durinho e a pele mais firme

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Atividade física

7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

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Exercício de bicicleta no ar para definir a barriga

9 maneiras de definir a barriga sem abdominais

Veja como chapar a barriga em casa sem ter que fazer abdominais. Conheça nove soluções para definir a barriga e coloque-as em prática agora mesmo.

#Benefícios de andar de #bicicleta. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Dicas para aprender a como fazer quase tudo. Saiba como funcionam as coisas, no como fazer que contém milhares de artigos simples que o vão ajudar.

Que tal essa deliciosa receita de molho pesto de apenas três ingredientes? E que tal fazer também o pão para comer de acompanhamento? Na eduK você encontra muitas receitas!

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Andar de bicicleta regularmente traz benefícios, como melhorar o humor, porque libera serotonina na corrente sanguínea e também melhora a circulação sanguínea, sendo útil para combater o inchaço e a retenção de líquidos.

6 benefícios de andar de bicicleta que vão te fazer começar a pedalar hoje mesmo

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Bicicletarte #10695106

Se andar de bicicleta já é um estilo de vida cada vez mais comum, a “magrela” também merece estar na arte! Aqui reunimos os mais variados traços e estilos que celebram nossa companheira!

Os exercícios abdominais quando realizados corretamente são excelentes para definir os músculos abdominais, deixando a barriga com a aparência 'tanquinho'. No entanto quem está acima do peso deve também investir nos exercícios aeróbicos, como bicicleta ergométrica e correr na esteira para queimar gordura e para que então os abdominais possam sobressair.

Exercício para reduzir o abdômen em casa: prancha abdominal

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Porta bike                                                                                                                                                     Mais

Belíssimo suporte para bikes. Me fez lembrar de uma técnica que usava papelão pra fazer suportes semelhantes e a esses. COM CERTEZA vou reproduzir isso ^^ Mais

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