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Sugestão de pequeno-almoço, panquecas de aveia com frutos secos e mel. Ingredientes: - 120g de farinha de aveia - 1 ovo - 100ml de leite de amêndoa - 1 colher de café de fermento - 1 colher de chá de óleo de coco - Frutos secos/ Canela q.b. Passos: - Juntar a farinha com o ovo e envolver bem - De seguida juntar os restantes ingredientes até formar uma pasta - Numa frigideira antiaderente fritar uma a uma c (usem uma concha para medir e umas gotas de óleo de coco) - Servir com frutos secos e…

Na Casa da Ma: BOLACHINHAS DE AVEIA E COCO

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Cookie de quinoa e mel

cookie dieta Ingredientes • 1 xíc. (chá) de quinua em flocos • 1 xíc. (chá) de farinha de trigo integral (ou de arroz) • 1/2 xíc. (chá) de açúcar mascavo • 1 col. (chá) de fermento em pó • 2 col. (sopa) de mel • 1 col. (sopa) de óleo de coco derretido ou outro • 1 ovo • 2 col. (sopa) de água

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Barrinha de cereal caseira com banana: receita da Bela Gil

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Bolo Integral de Banana Ingredientes: 3 xícaras de aveia em flocos finos 1 xícara de farinha de linhaça dourada 1/2 xícara de adoçante culinário 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 copo de iogurte natural desnatado (150 ml) 1 colher de sopa de essência de baunilha 1colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa cheia de canela em pó 2 colheres de sopa de óleo de coco (ou algum vegetal) 1 ovo inteiro + 3 claras 3 bananas amassadas 4 bananas cortadas em fatias Modo de fazer: Junte a farinha, a…

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