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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

A caminhada aumenta a queima de gordura e ajuda a perder entre 1 e kg por semana, quando seguida da forma certa. Veja como é o treino para 4 semanas.

Tiramos 7 dúvidas sobre doces de casamento com Denise do Rego Macedo, Isabella Suplicy, Maria Beatriz Andrade e Piece of Cake.

7 dúvidas sobre doces de casamento

Com olhar apurado, Constance Zahn faz uma curadoria de imagens e referências nacionais e internacionais do universo dos casamentos, com o intuito de inspirar e informar noivas, mães e madrinhas.

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Olá, gente linda! Tudo bem? Como passaram o feriadão? Alguém sabe onde fica o botão de replay? Esse feriado foi ótimo para descansar e...

Baonilha

Calça jeans - Jeans escuros e sem lavagem. O modelo bootcut ou o flare são os…

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o jeans queridinho das fashion girls

A primavera já deu as caras e vamos, aos poucos, nos preparando para aqueles dias mais quentes de verão. Damos um doloroso adeus às nossas charmosas jaquetas e fabulosos casacos e entramos de luto ...

Churros caseiro: MODO DE PREPARO:  Coloque em uma panela o leite, a água, a margarina ou manteiga e o sal.Quando o leite ferver coloque a farinha e mexa bem, até soltar do fundo da panela (é bem rápido)Coloque a massa em um saco de confeiteiro, com o bico pitanga.O saco deve ser bem resistente, pois a massa não é muito mole.Faça tirinhas e frite.Passe na canela com açúcar e

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PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Quibe de Carne com Berinjela

Quibe de Carne com Berinjela

Enquanto escrevo a receita para não esquecer depois (já que faço tudo “de cabeça”) o cheiro desse quibe está invadindo a casa de uma maneira que vocês não fazem ideia!!! A berinjel…

Parede lousa com adesivo

Como fazer uma parede de lousa com contact

25 ideias para se organizar - Blog Chega de Bagunça

Cuidar da casa não é facil por isso, separamos alguma dicas que podem lhe ajudar bastante, tanto na arrumação da casa, quanto na cozinha

Selecionamos 10 ovos de páscoa de dar água na boca para você se esbaldar nessa páscoa. Confira!

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iinfográfico de maquiagem que cita os melhores canais do youtube para aprender a se maquiar ( Julia Petit, Vic Ceridono, Camila Coelho, Alice Salazar) e te ensina a montar seu espaço para maquiagens

Um infográfico cheio de dicas sobre maquiagem. Você PRECISA ver ele se você ama make e todas seus fantásticos poderes.

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71 cortes de cabelo masculino 2016

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Pra quem tem pouca grana e pouco espaço no quarto, nada melhor do que uma penteadeira compacta feita com amor e com a cara da gente. Amei essa do blog Stephania e pretendo fazer.

DIY: MONTANDO E DECORANDO UMA PENTEADEIRA