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Receita de Torta de Mandioquinha com Frango

A Massa de Torta de Liquidificador Simples é fácil de fazer, econômica e deliciosa. Escolha o seu recheio e faça hoje mesmo para toda a família! Veja També

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Saltar a corda

Dieta equilibrada para emagrecer rápido veja aqui o cardápio. A dieta deve ser restrita somente aos alimentos da lista, observando a quantidade indicada.

Polissapato

Fortaleça o corpo com este treino funcional de 15 minutos

A personal Lana Pessoa mostra como fazer sequência que trabalha core, pernas e bumbum

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A yoga une corpo e mente e ajuda a nos ouvirmos melhor, conhecer a si mesmo e viver de acordo com nosso propósito. Seus asanas, como são chamadas as posições posições especificas ajudam a aliviar tais dores e são muito benéficas para as articulações.

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CrossFit para emagrecer e desenhar o corpo

Apenas 30 minutos por dia de CrossFit pode queimar até 4 quilos em 1 mês, além de acelerar seu metabolismo. Não à toa o treino é a última moda entre as malhadoras: além de perder peso, com ele você desenha o corpo e dá um up na disposição. Aprenda!

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