DIETA DE PREGUIÇOSO – ELIMINA 3KG EM 5 DIAS – PREGUIÇA NÃO É DESCULPA!  A dieta líquida elimina 3 kg em 5 dias e faz você chegar ao fim de semana mais magrinha. Veja o cardápio dos líquidos permitidos  CAFÉ DA MANHÃ:  Opção 1 Vitamina feita com 200 ml de leite de soja sem açúcar, 1 fatia de mamão formosa e 1 col. (sopa) de linhaça  Publicidade         Opção 2 Suco de frutas turbinado feito com 1 laranja, 1 cenoura pequena, 1 fatia de mamão formosa, 1 col. (sopa) de quinoa em flocos e 100 ml…

DIETA DE PREGUIÇOSO - Elimina 3kg em 5 DIAS - Preguiça não é desculpa

DIETA DE PREGUIÇOSO – ELIMINA 3KG EM 5 DIAS – PREGUIÇA NÃO É DESCULPA! A dieta líquida elimina 3 kg em 5 dias e faz você chegar ao fim de semana mais magrinha. Veja o cardápio dos líquidos permitidos CAFÉ DA MANHÃ: Opção 1 Vitamina feita com 200 ml de leite de soja sem açúcar, 1 fatia de mamão formosa e 1 col. (sopa) de linhaça Publicidade Opção 2 Suco de frutas turbinado feito com 1 laranja, 1 cenoura pequena, 1 fatia de mamão formosa, 1 col. (sopa) de quinoa em flocos e 100 ml…

Fase 1: seca até 7 kg  Em 14 dias, este cardápio com 1000 calorias, pode fazer você comemorar a perda de até 50% do peso excedente. Um exemplo? Se você mede 1,60 metro e pesa 70 quilos, consegue eliminar cerca de 7 quilos. Mas tem de seguir as regras direitinho.    Café da manhã  Opção 1: Shake proteico: 1 copo (200 ml) de leite desnatado e 2 col. (sopa) de whey protein (no sabor de sua preferência). Use mixer ou liquidificador para misturar bem o produto + 2 fatias médias de queijo minas…

Direto de Harvard, esta dieta sacode o metabolismo, fazendo você emagrecer até 7 quilos em 14 dias. E ainda deixa o corpo durinho e a pele mais firme

SUCO DE ABACAXI, MAÇÃ COM CASCA E ENGIBRE  - O suco é diurético e ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Além dos benefícios da maçã e do abacaxi, como vitamina A e complexo B e C, o gengibre ajuda a combater enjoos e náuseas, pois tem propriedades anti-inflamatórias. "Recomendo colocar 100 g de abacaxi, uma colher de sopa de gengibre e uma maçã, pois assim o suco ficará com apenas 135 calorias a cada 200 ml". A médica indica que o suco seja tomado no café da manhã.

Sucos hidratam e são aliados no verão II

Aqui você encontra dicas para uma vida saudável, lugares incríveis para conhecer, novidades no mundo e curiosidades de forma geral.

SUCO DE ABACATE - O suco de abacate não é o mais indicado para quem está de dieta, já que a cada 200 ml a bebida possui 324 calorias. Mas nem por isso o suco não faz bem para a saúde. "Ele é riquíssimo em antioxidantes, responsáveis por proteger as células do corpo da ação dos radicais livres, e também possui grandes doses de vitamina E", recomenda que o suco seja tomado no café da manhã ou como um lanche. "Ele é muito pesado e calórico para acompanhar uma refeição", completa.

Sucos hidratam e são aliados no verão II

Foto: Cristiano Estrela São vários os benefícios do abacate para a nossa saúde. Pensando nisso, convoquei a nutricionista Ana Carolina Bragança, da Clínica Nutrissoma, para tirar todas as dúvidas. ...

Com uma dieta de 1.200 calorias, você vai secar seu corpo rapidamente!A dieta da desintoxicação reduz a retenção de líquidos e promove a limpeza do organismo, porque combina alimentos poderosos

As melhores dietas para perda de peso de forma saudável são aquelas dietas que fornecem os alimentos que seu corpo precisa, e vai ajudá-la a emagrecer. Elas são dietas que oferecem o melhor plano global para perder peso sem colocar … Continue lendo →

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