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Dieta saudável: o que comer no café da manhã                                                                                                                                                      Mais

Dieta saudável: o que comer no café da manhã

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Oii gente! A receitinha de hoje como sempre é mais rápida que Miojo  É ideal para um café da manhã ou até mesmo um pré-treino. Vai variar de acordo com as suas necessidades de quantidades de carboidratos. Pão de Batata Doce de Microondas Você vai precisar de: ●Massa→1 ovo→30g de batata doce cozida→1 colher de creme de ricota light→1 colher de cha de fermento quimico em po→Temperinhos Modo de preparo: ● Amasse a batata doce e misture tudo. Coloque numa forminha e leve ao microondas por…

Pão de Batata Doce em 2 min

Oii gente! A receitinha de hoje como sempre é mais rápida que Miojo É ideal para um café da manhã ou até mesmo um pré-treino. Vai variar de acordo com as suas necessidades de quantidades de carboidratos. Pão de Batata Doce de Microondas Você vai precisar de: ●Massa→1 ovo→30g de batata doce cozida→1 colher de creme de ricota light→1 colher de cha de fermento quimico em po→Temperinhos Modo de preparo: ● Amasse a batata doce e misture tudo. Coloque numa forminha e leve ao microondas por…

NUTELLA PROTEICA!  Essa versão de creme de avelã é totalmente fit e saudável. Ótima para ser usada no café da manhã, no pré treino ou quando bater aquela vontade de comer alguma coisa doce. É fácil de fazer e irresistivelmente deliciosa!  Ingredientes  100g de avelã descascada...

NUTELLA PROTEICA! Essa versão de creme de avelã é totalmente fit e saudável. Ótima para ser usada no café da manhã, no pré treino ou quando bater aquela vontade de comer alguma coisa doce. É fácil de fazer e irresistivelmente deliciosa! Ingredientes 100g de avelã descascada...

Crepioca, Gelos de Couve,Leite de Coco Caseiro, Balas de Gelatina

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Oi gentchy!! Complementando o post anterior, lá vão as receitinhas! Praticamente não como mais pão depois que descobri a CREPIOCA ( q...

Crepioca de cacau e banana! - 1 ovo - 2 colheres de sopa de tapioca hidratada - 1 colher de sobremesa de cacau em pó - 1 e 1/2 colher de sopa de água fria - 1 banana cortada em rodelas ou amassada - Mel a gosto

Receita: crepioca de cacau orgânico

Crepioca de cacau e banana! - 1 ovo - 2 colheres de sopa de tapioca hidratada - 1 colher de sobremesa de cacau em pó - 1 e 1/2 colher de sopa de água fria - 1 banana cortada em rodelas ou amassada - Mel a gosto

Dor nas costas é um problema muito chato. Pior é que, com esta vida moderna de poucos movimentos e de passar muito tempo sentado, é cada vez mais frequente. O que não é nada bom. Ele interfere no nosso rendimento d

3 exercícios muito fáceis para aliviar a dor nas costas

Dor nas costas é um problema muito chato. Pior é que, com esta vida moderna de poucos movimentos e de passar muito tempo sentado, é cada vez mais frequente. O que não é nada bom. Ele interfere no nosso rendimento d

Você costuma fazer exercícios pela manhã? Então se liga nessa dica:  O suco rosa pode aumentar em até 10% o nosso desempenho físico, além de ajudar na recuperação dos músculos! Aposte na combinação cenoura, beterraba, laranja e gengibre! CLIQUE NA IMAGEM E CONFIRA RECEITA DE SMOOTHIE PRE TREINO! =)

Você costuma fazer exercícios pela manhã? Então se liga nessa dica: O suco rosa pode aumentar em até 10% o nosso desempenho físico, além de ajudar na recuperação dos músculos! Aposte na combinação cenoura, beterraba, laranja e gengibre! CLIQUE NA IMAGEM E CONFIRA RECEITA DE SMOOTHIE PRE TREINO! =)

A receita que eu trouxe hoje é funcional, saudável, proteica e muito gostosa. Trouxe pra vocês a receita de panqueca de aveia.

Aprenda a fazer panqueca de aveia

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Este é o café da manhã perfeito para você perder peso e eliminar a gordura da barriga em 30 dias! | Cura pela Natureza

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Café da manhã e pós treino #cafedamanha #dieta #diet #chorabacon

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Bolinho de batata doce com frango e recheio ideal para pré treino e lanches saudáveis

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Bem vindo ao MaisEquilíbrio, um portal focado em saúde e bem estar, com informações e dicas sobre os temas, além de nutrição, fitness e receitas light. Conheça!

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Roasted Corn with Queso, Cilantro and Chile (Mexican Street Corn)

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Shakes Funcionais – Pré-treino, Pós-treino e Café da Manhã

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Sou viciada e eu confesso! A crepioca é um massinha que parece pão de queijo e é feita na frigideira em poucos minutos. Tem diversas combinações de recheios e é perfeita para o lanche, café da manh…

Crepioca de carne

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saúde, yoga, exercício físico, fitness, bem estar, vida equilibrada

Let Go of Those Love Handles! A Yoga Sequence to Help Tone Your Tummy

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