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Depois da sequência que publiquei nível intermédio e avançado (ver aqui!) ficou prometido um nível iniciante sobre alongamentos e aumento da amplitude pélvica, certo? Quando pensamos em saúde e qua... Mais

O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

Como meditar no dia a dia para melhorar a saúde

O midfulness é um conjunto de técnicas de meditação que pode ser facilmente aplicado na rotina diária para melhorar a saúde. Veja como fazer e...

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Confira como Usar o Arroz Integral a Favor de sua Saúde. Um Emagrecedor Natural que Sacia a Fome e Faz você Perder Peso Rápido.

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Dieta fácil: super cardápio para o dia a dia

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Benefícios do chá mate

Quer Saber quais os Tipos de Chás que Emagrecem mais Rápido, Qual é mais Diurético, qual Queima mais Gordura Confira Aqui Tudo.

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Exercícios para Perder Barriga - Aula de AeroHiit #8 - YouTube

Este treino é ideal para você perder medidas, emagrecer e definir seu corpo, venha conhecer o Aero HIIT, uma modalidade de treino desenvolvida para você trei...

Muitas pessoas me pedem um calendário com o cardápio semanal. Acho que ter um calendário com a organização do cardápio ajuda muito na elaboração,  facilita montar uma lista do supermercado mais precisa, fica mais fácil economizar, e claro, evitar desperdícios de alimentos. Passeando na net, encontrei no site Vamos Receber, esse calendário muito bacana e […]

Cardápio semanal para imprimir

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PROFª ADRIANA, ALFABETIZANDO COM AMOR: FICHAS DE LEITURA SÍLABAS COMPLEXAS                                                                                                                                                                                 Mais

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Se tem um cantinho na casa que eu poderia nomear como o mais querido da vida, seria a escrivaninha! heheh Provavelmente por eu viver na frente do computador eu

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