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SUCO BOA NOITE: Calmante, para tomar antes de ir dormir.  Ingredientes: • 2 folhas de erva cidreira fresca • 1/2 limão descascado picado  • 1 maçã picada • 200 ml de água de coco  Importante: suco calmante, ele diminui a ansiedade e proporciona uma boa noite de sono.  Observação: O suco deve ser batido no liquidificador e ingerido em seguida, não se pode congelar! Se não perde suas propriedades.

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Suco antiansiedade faz milagre e ajuda emagrecer até 35 kg: aprenda fazer

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Benefícios da couve É rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e prolongam a sensação de saciedade. Com isso, você demora mais para sentir fome. Aumenta a produção de substâncias que desintoxicam o organismo… Continue Reading →

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A fama da camomila como erva com poderes calmantes é antiga e muito forte.Quase todos sabem que essa planta tem a capacidade de acalmar e de controlar a ansiedade.

Receita de xarope calmante de camomila

A fama da camomila como erva com poderes calmantes é antiga e muito forte.Quase todos sabem que essa planta tem a capacidade de acalmar e de controlar a ansiedade.

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Quer relaxar? Esquecer o estresse, a ansiedade, o calor? Prepare um delicioso chá gelado de erva-cidreira e aproveite todos os benefícios desta planta!

Relaxe com um chá gelado de erva-cidreira

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Mesmo que os episódios de ansiedade sérios devam ser tratados por um especialista, existem várias alternativas para lutar contra esse problema.

6 sucos para controlar a ansiedade

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Água aromatizada com camomila – Ação calmante é um dos principais <a href="http://www.bolsademulher.com/saude-mulher/cha-de-camomila-ajuda-a-emagrecer-conheca-outros-beneficios">benefícios da camomila</a>, que ainda pode ajudar a emagrecer e diminuir a ansiedade. O preparo deve ser feito com a flor seca, que pode ser encontrada em mercados ou lojas especializadas. Coloque um punhado na água, deixe dormir e coe antes de consumir.

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