bolinhos de couve-flor:  1- Separe 2 xícaras (chá) de couve-flor cozida e em pedacinhos, salsa a gosto, 1/2 xícara(chá) de cebola cortada, 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada, 1 ovo, 1/2 xícara(chá) de queijo (sua preferência) ralado e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz integral. Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes e amasse bastante;  2- Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. O tempo para assar é de 15 a 20 minutos. Pronto!!   Fonte: skinnytaste

bolinhos de couve-flor: 1- Separe 2 xícaras (chá) de couve-flor cozida e em pedacinhos, salsa a gosto, 1/2 xícara(chá) de cebola cortada, 1/2 xícara (chá) de cenoura ralada, 1 ovo, 1/2 xícara(chá) de queijo (sua preferência) ralado e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz integral. Em uma tigela, misture bem todos os ingredientes e amasse bastante; 2- Monte bolinhos e leve ao forno em uma forma untada. O tempo para assar é de 15 a 20 minutos. Pronto!! Fonte: skinnytaste

Que tal fazer essa incrível pizza com massa de couve-flor? Ela é super leve, fácil, crocante e o melhor de tudo é que não tem glúten.

Que tal fazer essa incrível pizza com massa de couve-flor? Ela é super leve, fácil, crocante e o melhor de tudo é que não tem glúten.

Gente no meu programa @vendimeusofa sempre tem comidinhas saudáveis para meus convidados, e a responsável por elas é a @renatarealifestyle1 ❤️. Como essa coxinha é uma das minhas preferidas quis compartilhar a receita com vcs:  Coxinha saudável:  Rendimento (8 a 10 cozinhas médias)  Ingredientes Massa  1 e 1/2 xícara de frango cozido em água e um pouco de sal  1 xícara de batata doce cozida  1 xícara de couve flor cozida  1 colher de chá de cebola desidratada ou 1 colher de sopa de cebola…

Gente no meu programa @vendimeusofa sempre tem comidinhas saudáveis para meus convidados, e a responsável por elas é a @renatarealifestyle1 ❤️. Como essa coxinha é uma das minhas preferidas quis compartilhar a receita com vcs: Coxinha saudável: Rendimento (8 a 10 cozinhas médias) Ingredientes Massa 1 e 1/2 xícara de frango cozido em água e um pouco de sal 1 xícara de batata doce cozida 1 xícara de couve flor cozida 1 colher de chá de cebola desidratada ou 1 colher de sopa de cebola…

Receita com instruções em vídeo: Que tal fazer essa incrível pizza com massa de couve-flor? Ela é super leve, fácil, crocante e o melhor de tudo é que não tem glúten.  Ingredientes: 1 couve-flor cozida, 1 ovo, ½ xícara de muçarela, Sal, Pimenta do reino, 1 colher de chá de manteiga, 3 colheres de sopa de molho de tomate, 200g de queijo muçarela, 2 tomates em rodelas, ½ cebola roxa em tiras, ½ pimentão amarelo em tiras, 50g de azeitonas, Orégano

Receita com instruções em vídeo: Que tal fazer essa incrível pizza com massa de couve-flor? Ela é super leve, fácil, crocante e o melhor de tudo é que não tem glúten. Ingredientes: 1 couve-flor cozida, 1 ovo, ½ xícara de muçarela, Sal, Pimenta do reino, 1 colher de chá de manteiga, 3 colheres de sopa de molho de tomate, 200g de queijo muçarela, 2 tomates em rodelas, ½ cebola roxa em tiras, ½ pimentão amarelo em tiras, 50g de azeitonas, Orégano

Bolinho saudável e suave....uma delícia!  Ingredientes:  1 e 1/2 xícara de bacalhau dessalgado,  1 e 1/2 xícara de couve flor cozida,  2 colheres de cebola pi

Bolinho saudável e suave....uma delícia! Ingredientes: 1 e 1/2 xícara de bacalhau dessalgado, 1 e 1/2 xícara de couve flor cozida, 2 colheres de cebola pi

Bolinhas de frango e couve-flor | 700g peito de frango cozido desfiado, 2 xíc couve-flor cozida, 1 cebola média picada, 2 claras, salsinha picada, sal e pimenta, farinha s/glúten (empanar: aveia ou quinoa em flocos + páprica) | #frango #couveflor #aperitivo

Bolinhas de frango e couve-flor | 700g peito de frango cozido desfiado, 2 xíc couve-flor cozida, 1 cebola média picada, 2 claras, salsinha picada, sal e pimenta, farinha s/glúten (empanar: aveia ou quinoa em flocos + páprica) | #frango #couveflor #aperitivo

Ingredientes (para 8 fatias médias e 4 grandes):400gr couve-flor cozida; 3 medalhões de pescada cozidos e desfeitos; 2 ovos; 250ml claras (~7 ou 8 claras); 100gr cenoura ralada; 1 cebola média (80gr); 2 dentes de alho; Óleo de côco ou azeite; Noz-mosc...

Ingredientes (para 8 fatias médias e 4 grandes):400gr couve-flor cozida; 3 medalhões de pescada cozidos e desfeitos; 2 ovos; 250ml claras (~7 ou 8 claras); 100gr cenoura ralada; 1 cebola média (80gr); 2 dentes de alho; Óleo de côco ou azeite; Noz-mosc...

Costela na Pressão com Flor de Cebola

Costela na Pressão com Flor de Cebola

Bolinhas de frango e couve-flor | 700g peito de frango cozido desfiado, 2 xíc couve-flor cozida, 1 cebola média picadinha, 2 claras, salsinha picada, sal e pimenta, farinha s/gluten (empanar: aveia ou quinoa em flocos, páprica) | #frango #couveflor #aperitivo

Bolinhas de frango e couve-flor | 700g peito de frango cozido desfiado, 2 xíc couve-flor cozida, 1 cebola média picadinha, 2 claras, salsinha picada, sal e pimenta, farinha s/gluten (empanar: aveia ou quinoa em flocos, páprica) | #frango #couveflor #aperitivo

500 g de filé de frango  - 1 xícara de farinha de rosca  - 2 ovos batidos  - 1 limão  - Pimenta do reino a gosto  - 1 couve flor cozida  - 1 tablete de caldo de galinha  - 1 xícara (chá) de leite morno  - 1 cebola picada  - 1 lata de creme de leite com soro  - 2 colheres (sopa) de farinha de trigo  - 2 ovos batidos  - Cheiro verde  - Sal e orégano a gosto

500 g de filé de frango - 1 xícara de farinha de rosca - 2 ovos batidos - 1 limão - Pimenta do reino a gosto - 1 couve flor cozida - 1 tablete de caldo de galinha - 1 xícara (chá) de leite morno - 1 cebola picada - 1 lata de creme de leite com soro - 2 colheres (sopa) de farinha de trigo - 2 ovos batidos - Cheiro verde - Sal e orégano a gosto

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