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Como fazer uma Iluminação de Emergência Simples usando LEDs brancos

Estamos a 2 dias do evento do ano #Repost @targetfitclub with @repostapp Faltam 2 dias para o evento mais colorido do ano! O super Circuito das Cores Target Fitclub tem surpresas incríveis para que vocÊ tenha um dia divertido e cheio de atividade física. AS INSCRIÇÕES SÃO LIMITADAS E JÁ ESTÃO ACABANDO! Queremos que você participe conosco então veja como participar: O QUE É: Um super circuito funcional com atividades dinâmicas e divertidas onde teremos um pó colorido(zim) para deixar o…

SLIDE BOARD. Cardio e coordenação motora 😰🔥🔥🔥. #slideboard #slideboards #plataformadeslizante #frictiontraining #flowing #frictiontrainingboard #lynx #treinamentofuncional #functionaltraining #treinofuncional #funcional #treinoemcasa #circuito #cardiotime #30tododia #atitudeboaforma #boaforma #maedegemeosfit #mamaefitness #soumaeemecuido #euatleta #projetocarolbuffara #fitmom

Exercícios físicos inspirados em super-heróis | Assuntos Criativos

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de Vix

Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

Exercício 1 - Pular corda<br> Iniciante: 20 pulos<br> Intermediário: 30 segundos<br> Avançado: de 1 a 2 minutos

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Treino para mulheres sem equipamento

Pra fazer em casa ! Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

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Corpo Definido e Barriga Chapada em 20 minutos - Treino para Iniciantes #2

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Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

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TV Chris Flores: perca 3kg em 10 dias

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Treino para mulheres sem equipamento

Treino para mulheres sem equipamento. Matéria muito boa. Exercícios de nível fácil e médio.

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