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de Cura pela Natureza

5 alongamentos simples e rápidos para você fortalecer a sua coluna naturalmente

Hoje em dia, dor na coluna é um problema muito comum.As pessoas estão cada vez mais realizando trabalhos sedentários.Passar quase um dia inteiro sentado pode ser perigoso, já que nossa coluna é facilmente danificada.

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de MdeMulher

Estica e puxa com o elástico define o corpo todo

Malhar com elástico é prático, porque você pode levar o acessório para qualquer lugar, e rápido também: preparamos uma aula para queimar calorias e definir os músculos do corpo todo em apenas 15 minutos.

de POPSUGAR Fitness

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de Cura pela Natureza

Reduza a barriga e afine a cintura em apenas 3 semanas com este exercício

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