Algumas pessoas não entendem a importância de receitas naturais para ajudar a emagrecer. Elas dizem que, para perder peso, basta fazer dieta e exercícios. Não é verdade. Muitos têm uma enorme dificuldade para emagrecer.

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Quem pratica atividade física regularmente sabe bem os benefícios do alongamento.Alongar o corpo envia sangue para os músculos e "destrava" as articulações, colocando-as em movimento.O alongamento também melhora a postura e facilita a execução do exercício.

36 exercícios para você fazer em casa e se livrar das dores nas costas e articulações!

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O refluxo gastroesofágico é uma das doenças que mais ocorrem no aparelho digestivo.Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de refluxo.E isso se deve ao tipo de alimentação e ao estilo de vida que levamos.

7 dicas caseiras para você eliminar o refluxo em pouco tempo!

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